孕期美食丨鸡汁五彩时蔬丨营养全面超开胃 · 怀孕期间难免有食欲不好的时候这道鸡汁五彩时蔬不仅颜

lantingyue11

2022-07-21 19:39:10

孕期美食丨鸡汁五彩时蔬丨营养全面超开胃

怀孕期间，难免有食欲不好的时候

这道鸡汁五彩时蔬，不仅颜色丰富，颜值超高

还具有全面的营养，是一道不容错过的孕期美食哦~

用料

西红柿 1个

鸡蛋 2个

豆皮 1张

西兰花 5朵

上海青 5颗

小酥肉 50克

太太乐鲜鸡汁 0.5勺

盐适量

葱适量

姜适量

做法：

1鸡蛋打散并加少许盐和葱花

2起锅烧油，将鸡蛋煎熟

3西红柿切丁，豆皮切丝，葱姜切片

4起锅烧油，葱香爆香

5倒入西红柿，翻炒均匀

6西红柿翻炒出沙后，加适量水煮开

7滴入适量太太乐鲜鸡汁

8三分钟后，加入西兰花和上海青

9最后，倒入之前煎好的鸡蛋

10转盘，完成~

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