为了继承和弘扬优秀的民族传统文化，每年三月三，广西全区放假两天，2018年的假期是4月18、19日。｜图源网络 2014年，“壮族三月三”申遗成功。它在广西各族群众心目中的地位不亚于春节。每年，广西12个世代居住民族中有2700多万人采取不同方式庆祝这个节日。

把酵素安排上，守护肠道健康又瘦身～ 以前有一段时间我的肠道不太好，容易便秘，大概?是因为我喜欢吃油腻的东西，加上又经常坐着，运动少，?‍?肠道蠕动慢，那段时间总觉得自己处于亚健康状态，气色也不好，后来?闺蜜给推荐了这个ISOTONIX美安益生菌消化酵素。 据我了解?，这款酵素简直就是大餐救星，每次吃完大餐吃它，感觉肚肚里面的油腻都被带走了。 而且里面的营养成分很天然，都是从微生物中提取的淀?粉酵素，蛋白酵素，乳糖酵素等多种天然酵☹️素，能被人体有效吸收，几乎没有营养流失。帮助肠道消化，还能提高能量代

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拒绝宅家睡睡睡，教你制作美味下午茶 家人们，不是我吹哈，以前我的一到周末休息，就是一觉睡到大中午，随便吃点零食然后继续睡了，就这样浑浑噩噩地度过一天，美好时光都被我浪费了。 不过现在的我可是大有改变，为了让自己的休息时间变得充实而又快乐，我开始做下午茶了。 我准备的食材都是我平时喜欢吃的：全麦土司，火腿肠，无糖小饼干，pic's巧克力花生酱，这些搭配在一起真的好吃还不胖。 做法如下； 先将巧克力花生酱涂抹在土司上，然后火腿肠切片放在酱上面，再盖上一片土司对半切，最后在撒上几块小饼干，一切就完美了！！

选材如此细致的竹叶青绿茶，滋味到底如何？— 3 —明前采摘竹叶青绿茶还一直坚守明前采摘，并且只选茶芽。竹叶青绿茶保鲜效果是到位的，在小细节上也很用心。

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根据人体生理身体的发展特征，大多数的女性朋友在中年时期，身体与面部的气色都会出现变化。其实对于女性朋友而言，身体气色的保养是没有年龄界限的。越早保养就能保持最年轻的气色状态，维持女性特有的身材与气色。

我们国家有着源远流长的饮食文化，而其中给予人类贡献最多的当属食疗这个独特的体系。所谓食疗就是食用一些药食同源的食品，这些食材有益于身体，吃下去以后可以使人体恢复健康，并且能够达到提高免疫力的效果。