孕期美食丨荷塘月色丨颜值超高营养丰富 · 用料藕1节荷兰豆100克木耳适量胡萝卜0.

owq123abc

2022-07-21 19:04:03

孕期美食丨荷塘月色丨颜值超高，营养丰富

用料

藕1节

荷兰豆100克

木耳适量

胡萝卜0.5根

五花肉50克

葱适量

姜适量

生抽适量

盐适量

做法：

1荷兰豆去丝去蒂，开水焯烫3分钟，捞出过冷水备用

2木耳提前半小时泡发，开水焯烫3分钟

3莲藕洗净、去皮并均匀切片，开水焯烫1分钟

4干煸五花肉至出油

5五花肉煸至金黄，倒入葱姜爆香

6继续倒入瘦肉部分煸炒至7分熟

7将之前焯好的荷兰豆、藕片、胡萝卜倒入锅中，滴入少许生抽翻炒均匀，适量盐调味，即可出锅~

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