今天就推荐7条高颜值的清凉健身步道，趁着天气还没有真正热起来，不如到山里运动一下，一起去看山花，挖野菜，轻松溜达，享受山海美景！沿着游步道进入森林深处，不仅可以感受到“蝉噪林俞静，鸟鸣山更幽”的意境，还能踏着先人的足迹寻幽访古，与大自然来场亲密接触。

我发现现在好多人都喜欢上了运动，不论是在家里，还是在户外，又或是在健身房，都有很多人在运动。而说到运动呢，那就不得不提到运动服了，时髦好穿的运动服不仅可以提高你的运动热情，还能帮助你瘦身。像今天我给大家带来的这几套运动服，兼具了时髦与好穿性，赶紧get吧~ LOOK1：休闲运动套装+休闲运动套装+小白鞋 LOOK2：速干瑜伽服+紧身运动短裤+老爹鞋 LOOK3：瑜伽运动套装+瑜伽运动套装+老爹鞋

夏天身材内卷时刻到，运动补水你喝对了吗？ ?今天你是刘畊hong女孩吗？一夜之间好像全民都在跳毽子操，我怎么能落下？夏天马上就到了，露胳膊露腿，减肥势在必行~ ?‍♂️偶尔运动暴汗，我的身体真有点吃不消啊，吁吁喘气，坐下就想喝水，等不及开水晾凉？多亏我家安装了安吉尔哪吒净水器600臻选版，打开水龙头直接喝，是不是有点羡慕？ ?喝水也有讲究呢，运动过程中会使新陈代谢减缓，导致运动疲劳提前出现，所以运动过程中要喝对水、喝好水。 1️⃣运动时长在1h以内，且强度不大的话，可以直接到水龙头下接一杯纯水喝