睡觉前是皮肤护理的重点，这个时候做好一些事可以让皮肤变得更年轻，更白嫩，但是常做一些事也容易让皮肤变得松弛，过早的衰老。
睡前需要认真清洁皮肤，给肌肤补水保湿，涂抹高机能型的护肤品。但是睡觉前下面这四件事就不能做，一定要避免。
1、盲目涂很多护肤品
皮肤的吸收是有限的，过度的保养对皮肤并不好。我们应该使用高机能型的护肤品呵护肌肤，而不是过量使用护肤品来增加护肤效果。过量使用护肤品并不能提高护肤效果，
香蒲丽黄金水光SPA精华水，精华级别的爽肤水，一次使用可以实现爽肤+精华两个护肤步骤，多重保养肌肤。水质比较清爽，用着很好吸收哦，不会黏腻。
香蒲丽黄金水光SPA精华乳液，很适合春夏季节使用，可以清爽保湿皮肤，并且对春天的干燥、泛红、干痒等肌肤不适也有修护作用，搭配上面的精华水一起，强固肌肤屏障，强韧肤质。
2、睡觉前长时间敷面膜
敷面膜都是有一定的时间要求的，大家要牢牢按照说明书上的时间使用，超过这个范围就容易伤害皮肤了。大部分面膜只能使用15分钟，部分高机能型面膜可以使用半小时。
香蒲丽黄金精华面膜，涂抹式的软膜，调配时无需加水，调匀后快速敷在脸上，紧密，贴服，补水，柔软，揭开后肌肤白嫩，光滑，紧致，细腻，一些细小纹路都得到了抚平。每周使用两次，有效延缓肌肤衰老。
香蒲丽海洋水光眼膜贴，适合晚睡熬夜党使用，可以淡化黑眼圈，淡化暗沉，提亮眼周肌肤。眼膜敷在眼睛上很清凉，很舒服，揭开后肌肤也水润许多，光滑细腻许多。
3、睡觉前吃夜宵
夜宵一般是高热量，高油脂，低营养的食物，这类食物平时吃就不健康，睡觉前吃更是会加大伤害身体和皮肤。经常睡觉前吃夜宵，皮肤老得比较快。
GNC健安喜维生素C片，美白抗皱，保持肌肤年轻，抗氧化，延缓衰老，对皮肤好处多多，也对身体好处很多，可以增强免疫力，抗感冒，预防贫血等。
GNC健安喜高含量钙片，可以为身体补充钙质，预防骨质疏松，改善骨质疏松，促进骨骼发育，而且还可以改善和预防经期综合症。
4、经常以同一脸颊侧身睡觉
一侧的皮肤长时间受到挤压，自然比另一侧的面部肌肤要衰老的快很多。不要总是往左或者右侧着身子睡觉，最好定期更换一下。
资生堂百优全新精纯乳霜，很适合干燥衰老的皮肤使用，有着保湿和抗老，紧致肌肤，抚平皱纹等作用，对肌肤有很好的提拉紧致效果，让脸部轮廓更有型。
资生堂新透白美肌夜间祛斑修护凝霜，睡前使用一整日皮肤得到修护，斑点得到淡化，醒来后的肌肤柔软白嫩十足，化妆也更服帖。
小编碎碎念：很多不经意间的小习惯都会影响皮肤的健康，大家要格外注意。有一个容易忽视的就是手机，手机上很脏，经常贴在脸打电话会伤害皮肤，所以定期清洁手机很重要。
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（文中图片来源网络）
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