长痘痘对于小仙女们来说是一件特别烦人的事情,依靠外部手段去消除痘痘,往往是治标不治本,不良的生活习惯才是诱发脸上长痘痘的重要原因。如果你睡前有这几个小习惯,那么要小心了,痘痘很有可能找上你!
1、睡前偷懒不洗脸
睡前清洁皮肤已经是生活习惯了,但是有些女生犯起懒来连睡前洗脸都想省略。要知道,在经过我们一天的奔波忙碌之后脸上堆满了粉尘和细菌,还有一些面部自身分泌出来的油脂。睡前不洗脸会导致毛孔被这些污垢堵塞,还有可能滋生面部螨虫,痘痘自然也就找上门来了。
2、长时间看手机玩电脑
都说电子辐射会对人体造成危害,但是在这个信息大爆炸的时代,手机就是身上的器官一样,睡前也免不了玩上一会手机。然而长时间的使用手机,辐射直接射在脸上,不仅仅对眼睛造成了很大的负担,对我们的皮肤也会造成一定程度上的损害,刺激肌肤长痘。
3、熬夜
熬夜是现代人的通病,人的最佳睡眠时间是在晚上10点到凌晨6点之间,而在晚间11点到凌晨1点这个时间段,是身体器官排毒的最佳时间。然而,排毒这个过程是在睡眠的时候进行的,熬夜导致身体器官还在不断的运作,无法排出体内的毒素,累积导致皮肤长痘。另外熬夜也会引发内分泌失调从而长痘。
4、爱吃辛辣油腻的夜宵
有些小仙女喜欢吃夜宵,尤其是烧烤、炸鸡和麻辣烫等油腻辛辣的食物,这些刺激性的高油高热食物会对皮肤造成刺激,油脂沉积在身体里,加重胃部负担,导致激素分泌不挑,痘痘便由此滋生。
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