我晕！这个低卡卤牛肉真的太好吃了！无油无糖|||减脂期也能大口吃肉！香软入味！低脂高蛋白！关键是吃不

我晕！这个低卡卤牛肉真的太好吃了！无油无糖|||减脂期也能大口吃肉！香软入味！低脂高蛋白！关键是吃不胖！！比外面买的还好吃！！谁做谁知道！快试试吧！！[派对R]

❤️【五香卤牛肉】

1⃣️牛腱肉洗净切块倒入锅中，加料酒，水，姜片，大火焯水洗净

✨牛腱肉切5×5厘米比较容易切

2⃣️焯好的牛腱肉，加葱段，姜片，生抽，料酒，老抽，代糖，盐，香油，五香粉，小茴香，八角，花椒，水！盖上压力盖，33分钟左右就可以炖熟啦✌️

✨炖熟的卤牛肉浸泡在卤汁里，冷藏一夜更入味～

❤️【蒜蓉西兰花】

1⃣️西兰花洗净切小朵，大蒜切末

2⃣️锅中倒入食用油，蒜，爆香，加入西兰花，盐，大火炒4分钟即可！

👉午餐用了小C主厨机做了一桌子减脂餐！特别适合想做好吃的但是又怕翻车的厨房小白！[赞R]

它内置200多道菜谱，还可以链接手机app，煎炒焖煮烤样样都有，操作也非常简单，只需要按照小C提示操作就可以啦✌️每天一道新菜，省时省力不翻车的快乐！

在家也能分分钟做出主厨味道～[大笑R]