我晕！这个低卡豆腐鸡蛋饼真的绝了！掉称神器|||无面粉！低脂高蛋白！真的好好吃！饱腹感又强！鲜香嫩滑

tjianp955

2022-04-09 04:25:13

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我晕！这个低卡豆腐鸡蛋饼真的绝了！掉称神器|||无面粉！低脂高蛋白！真的好好吃！饱腹感又强！鲜香嫩滑，口感太绝了！！吃一口就会爱上～减脂期的姐妹一定要试一试！！[派对R]

❤️【具体步骤】

1⃣️300克豆腐➕两颗鸡蛋，一点盐和胡椒粉调味！搅拌成糊糊。

🌟一个人吃150克豆腐，一颗鸡蛋就可以！

2⃣️团成一个个小圆饼，平底锅烧热后，把面糊放进锅里，转小火慢慢煎，饼底凝固翻面煎至两面金黄即可！

🌟无油就用空气炸锅180度30分钟，中间翻面一次！

👏煎熟你可以蘸着低卡辣酱吃，也可以蘸着小料汁！都好好吃！你一定会爱上的！[色色R]

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#好物【好吃到让你嘴巴大开！】饱腹感强的田园主义全麦饼干，无糖精魔芋粗粮让你吃得健康又美味！

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