鸡蛋和此物一起炒 小孩常吃提高智力

鸡蛋的营养价值很高，是一种我们每天都会吃到的食物，每天吃些鸡蛋可以健脑益智，提高记忆力，还可以增强体质，提高机体抗病能力和恢复能力。

鸡蛋和生蚝一起炒，每天吃几口，可以补充体力，消除疲劳，提高肾功能，增加肾动力，令你每天活力满满，还可以美容养颜，促进皮肤细胞的代谢，分解黑色素，令皮肤红润，越来越年轻。

鸡蛋和生蚝一起炒着吃，其中生蚝中的锌含量特别高，每天吃2-3个生蚝，就可以满足人体对锌元素的需求，特别适合孩子食用，小孩常吃提高智力，大脑更聪明。

蛋炒生蚝的做法

将葱洗净切成小段，生蚝去壳洗净沥干水分。

将鸡蛋打进碗里搅拌，再将刚刚准备好的葱段和生蚝放进碗里，添加盐、味精和胡椒粉，并将以上食材充分搅拌。

放油热锅。

将充分搅拌好的食材倒进锅里，不断翻炒直鸡蛋变成金黄色，起锅。