现在的人越来越注重保健养生，除了平时的运动来锻炼身体以外，重要的莫过于生活饮食了。说到营养，很多人第一时间会想到鸡蛋，鸡蛋几乎是老少皆宜的一种营养食物。
将鸡蛋加红糖一起煮着吃，这是很多女性朋友喜欢的一道养生饮食，尤其是女性坐月子期间，那是首选食物。除此之外，红糖煮鸡蛋还有哪些好处是你可能想不到的？这次就带大家来了解一下吧。
1、补充能量
红糖吃了是会给身体补充能量的，改善一些身体的疲乏状态等，鸡蛋更是营养丰富，很多体弱多病或是身体虚弱的人士首选鸡蛋来补身体。红糖加鸡蛋一起煮水经常吃，可以补充身体的能量以及增强身体各方面的抵抗力。
2、规律经期
很多女性都有月经不调的现象，像这种情况的女性，建议吃一些红糖煮鸡蛋来调理，效果是非常不错的。月经量少主要是阴血不足导致的，红糖可以很好地补血活血，坚持一段时间后会发现，你的月经越来越规律了。
3、产后恢复
女性朋友在产后出现失血过多，大量消耗了体力和能量，适合吃点红糖煮鸡蛋来及时给身体补充能量，增加血容量，不仅可以促进产妇的体力恢复，而且对产后子宫的收缩也有很大的帮助。
4、改善贫血
中医讲究五色对应五脏理论，红糖的红色有补血的功效，所以，红糖煮鸡蛋是可以有效改善贫血的现象的。另外，红糖煮鸡蛋还可以起到补肾的作用，补肾自然有利于骨髓造血系统的正常运行，因此，红糖煮鸡蛋对于那些贫血的人群还是个非常简单实用的好办法呢。
以上四点，就是常食红糖煮鸡蛋能够给身体带来的好处，是不是觉得有点不可思议，小小的一碗居然有这么多益处！姑娘们切莫错过哦。
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