不妨试试肌断食，让皮肤休息一下！
一、 温和洁面
过度清洁肌肤，会使肌肤表面屏障受损，导致肌肤脆弱易敏。洁面时建议使用氨基酸洗面奶或者洁面泡沫，氨基酸成分温和亲肤，不易损伤肌肤。泡沫质地的洗面奶能更加柔和洁面，洁面后也不会紧绷。
二、 减少护肤品的使用
有些美眉用了很多护肤品却仍爆痘，油光泛滥，往往是因为使用护肤品过多，肌肤耐受性变差，面部养分过多无法吸收。那些质地厚重的护肤品例如面霜、乳液等，一定要减少使用，否则会阻塞毛孔，产生黑头痘痘等问题。
三、 停用功效性产品
敏感肌肤需要细心呵护，肌断食就是十分有效的办法。肌断食期间要减少那些有针对性功效的护肤品例如美白、祛痘、淡斑、抗老产品，这些产品由于其功效性强，不太适合肌肤吸收，急于护肤反而会伤肤。
四、保持一段时间恢复日常护肤
生理期开始前和换季时是肌肤开始断食的好时机，在肌断食期间要饮食清淡，减少功效性产品的使用，温和护肤，做好基础的补水保湿工作。等到肌肤慢慢改善，痘痘肌油皮状态好转之后，可以恢复之前的日常护肤步骤。
各位仙女们一定要记住，皮肤状态不佳的时候不能盲目使用护肤品！护肤品只有在肌肤状态良好的时候才能最大程度发挥它的功效，所以一定要适时“饿”一下肌肤，舒缓修护肌肤！
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