很多的妹子因为长痘闭口会很自卑，医生开的药吃了也没有用，就算是反复的针清也是会简短的长痘痘，最近很流行的肌断食可以改善这种情况。
一、肌断食持续时间
由于肌肤的新陈代谢的时间是28天，所以肌断食非常适合一个月进行一次。每次进行天数根据每个人的情况而不同，一般为3~7天不等，知道皮肤明显改善了为止。
二、停掉护肤品
既然是需要减轻肌肤的负担，肌断食期间就应该停止使用美白、控油、抗衰老的等一些功能性强的护肤品，以及化妆品，为肌肤营造一个最自然、零负担的生存环境。
三、温和清洁
肌断食期间也是需要情结的，选怎成分较少温和的洁面产品，如果可以的话，最好不适用洁面产品，皮肤出油较少的话就可以不使用洁面产品。只要根据个人情况，就可以使用清水洗脸。
四、防晒
当你在肌断食期间，皮肤是在一个修复的过程，没有过多的保护，这个时候一定要避免紫外线的攻击，不过防晒霜最好不要使用，可以做好物理防晒。
有些妹子说这个看起来好像不是很科学啊~其实，肌断食是存在的，但是我们极端是的过程中一定要科学的进行，坚持下来，会看到改变的。
这款氨基酸洁面泡沫含有甜菜碱等有效成分，甜菜碱温和不刺激，可以清洁肌肤多余的油脂，这款洁面产品里面含有其他两种对肌肤没有影响的成分。作为一款温和的洁面，是非常优秀的。
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