什么是“肌断食”护肤法：
平时为了皮肤逆生长，我们经常会涂好多层护肤品。有时候涂了很多护肤品不仅没有令皮肤变来更好，反而让皮肤透不过气。
“肌断食”护肤法其实就是让皮肤透一透气的护肤法。在特别的时期停止使用一段时间的护肤品。让皮肤处于饥饿状态后，再重新恢复日常的护肤，从而获得更好的效果。这就是“肌断食”护肤法。
适合运用“肌断食”护肤法的时间：
1.生理期
女生生理期的时候皮肤状态不是很稳定，容易长痘痘、出油。这个时候不妨让皮肤休息一下，减少护肤品的使用频率和用量。等到生理期过去之后，再重新恢复正常的护肤步骤。
2.换季时节
一般情况下，换季的时候我们的护肤品也要跟着更换。我们不妨再更换护肤品之前让皮肤进行一周的“肌断食”护肤法。
“肌断食”的步骤：
1.“肌断食”的第一天。减少使用护肤品的频率。每天早上和晚上涂护肤品自己就行了。
2.第二天开始减少护肤品的用量。把各种抗衰老、抗皱等功能性比较明显的护肤品先暂停使用，只留下最基础的基本的补水保湿护肤品。
3.在“肌断食”的第三天，用洗面奶洗脸即可，尽量不要涂任何的保养品。
4.第四天的时候，仔细观察你的皮肤，你会发现你的皮肤状态好了很多。
5.第五天开始逐渐恢复原来的护肤步骤。
6.第六天和第七天要注意观察自己的皮肤状况是否有越来越好，或者越来越差。
肌断食”护肤法一共持续一周的时间。
小贴士：最后，我想提醒大家的是，“肌断食”护肤法不是每个人都说一会儿用的，当你在用“肌断食”护肤法的过程中感到皮肤并没有变好，甚至变得越来越差的话，那就要立马停止了。
以上便是风靡全球的“肌断食”护肤方法。这个方法能够封面全球，就一定有它的可取之处。没有试过这种方法的女生们不妨试一试。
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