女生们都在热衷于美白皮肤,不过你有没有发现,好多时候皮肤不够好不是因为肤色不白,而且因为气色不好。气色红润,肌肤散发健康的光泽,哪怕皮肤不够白,依旧会给人皮肤很好的感觉。所以妹子们,你的护肤重点应该是养出红润好气色。
养出好气色这件事单凭使用护肤品还不够,更重要的是要内部调养身体,尤其是姨妈期一定要多多注意,吃一些补气养血的食物,不要让姨妈期这个关键时刻让气色变差了。下面小编教大家女生如何养出好气色。
1、利用姨妈期变美
有的女生来了大姨妈气色不好,爱长痘痘,皮肤暗沉,而有的女生来了大姨妈依旧气色红润,肌肤有光泽感,其实这就和内部调养这件事有关了。女生一生要来几百次姨妈,所以这个时候要爱护好自己,注重饮食调养,让自己在姨妈期变美一些。
推荐一款适合经期喝的饮品给大家,可以利用经期7天内部调养身体,让皮肤变好,气色变化。这款乐蓓经期饮品很多女生喝后都说自己的皮肤好了许多,至少来大姨妈的时候脸色不会再那样憔悴了。
一盒有7袋,都是不同的配方和不同的功效,按照身体所需将经期分为了三个阶段,分别是①暖:暖身驱寒,以便经血完全排出;②清:提高抗氧化能力,促进肠胃蠕动;③美:排除水肿,补充微量元素。记得按照顺序从第一天喝到第七天,可以顺应姨妈期身体变化来内部调养身体,养出好气色好皮肤。
根据不同的阶段定制了不同的饮品,分别是柠檬姜蜜、四红雪莲、接骨木莓、麦苗青汁、接骨木花、针叶樱桃、薏仁马蹄,乐蓓7天7种不同的配方,营养更均衡,让你在姨妈期间也能幸福感满满!口感上很不错哦,并不是传统的糖水味,反而超级好喝~
2、学会调节内分泌
好多时候女生的气色不好和内分泌失调有关,所以平时要学会调节内分泌。主要就是营养要健康均衡,懂得缓解压力,不要太过焦虑,适当运动,保持充足睡眠。必要时候可以借助于一些调节内分泌的保健品。
GNC健安喜蔓越莓胶囊+月见草油软胶囊,调节内分泌,守护女性私密健康,还可以舒缓“姨妈”不适,对抗炎症,保护卵巢健康。另外月见草油胶囊对姨妈痘也有改善作用。
3、保持适当的运动
运动可以帮助提高血液循环,还可排毒养颜,修身养性,也会让你的气色变好,皮肤更加的有光泽感。多运动对调节内分泌也有帮助哦。女生可以选择跳舞、瑜伽、游泳、慢跑这些运动,除了让气色变好外,还可以让体态更加的优雅。
lululemon 双面瑜伽垫,可以专注于很多高难度的瑜伽垫,它用起来很防滑,很安心,在它上面做瑜伽不用担心打滑等问题。韧性也很不错,可以卷起来收纳,铺开后又可以瞬间平整牢牢贴服在地面上。
4、做好防晒
想要气色好,该使用的护肤品也是要用的,但有件事很重要不能忘了,那就是防晒。过度的暴晒皮肤会让肤色黯沉无光,也让皮肤老得很快,自然也让你的气色不够好了。外出记得涂抹防晒霜,也可以打伞戴帽子,穿防晒衣。
水密码轻透沁凉防晒喷雾,适合户外使用,涂抹防晒霜更方便,而且胳膊腿部都可以照顾到。喷出来的防晒霜质地很细腻,不会泛白,也不会油腻。
小编碎碎念:好的气色不是一两天可以养出来的,大家要做好皮肤护理,也要做好内部滋养,内外兼修才有好气色哦。
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(文中图片来源网络)
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