重阳已至多吃这几种水果

重阳节在每年农历的九月九日，是汉族的传统节日，因《易经》中把“六”定为阴数，把“九”定为阳数，九月九日，日月并阳，两九相重，故而叫重阳，也叫重九。

秋季水果上市了非常多。有什么适合重阳节吃的东西呢。

重阳节吃石榴正是时候，石榴皮内有子，秋季果实成熟时采收食用，其口味大致有酸、甜两种。石榴含有丰富的维生素，其中维生素C以及维生素B族的含量居高，蛋白质、脂肪以及钙等含量也不低，其中维生素的含量要比苹果高出很多倍。

橘子富含维生素C与柠檬酸，前者具有美容作用，后者则具有消除疲劳的作用。如果把橘子内侧的薄皮一起吃下去，除维生素C外，还可摄取膳食纤维——果胶，它可以降低胆固醇。橘皮苷可以加强毛细血管的韧性，扩张心脏的冠状动脉。

山楂又名山里红、红果、胭脂果，是蔷薇科山楂属中的果实，有很高的营养价值。常吃山楂制品能增强食欲，保持骨骼和血液中钙的恒定，故山楂被人们视为“长寿食品”。

重阳节的传统美食，虽然简单，但是蕴意深刻，是古人对美好生活的憧憬，一种节日文化，一种精神寄托。