爱美是每个女孩子的天性,如果有人说靠吃东西就能让自己变得美一点,你会不会愿意去尝试一下呢?这道蒜蓉黄花菜,蒜蓉的浓香遇上脆口的黄瓜花,口感一级棒,而且黄花菜富含维生素E,对皮肤也是益处多多哦。
食材清单
黄花菜、大蒜、生抽、蚝油、白糖、水淀粉
烹饪步骤
1. 将黄花菜淘洗干净,然后将大蒜剁碎。
2. 将水倒入锅中,大火烧开,滴入油和盐,再倒入黄花菜,变色后沥干水分装盘。
3. 将油倒入锅中烧热,放入蒜米爆香,再加入生抽、蚝油、白糖翻炒均匀。
4. 将生粉和水再碗中混合好,然后倒入锅中,搅拌均匀,然后将酱汁淋上黄花菜,就可以吃了。
其实平时吃多了大鱼大肉也可以试试黄花菜,它的口感清淡香脆,偶尔吃一吃也是很爽口,关键是它能帮你补充体内所需要的营养哦,对皮肤很有好处的。
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