红枸杞别再泡水啦加上它这样做更有营养

但其实，泡枸杞水并不能真正的激发枸杞当中的营养，而炖汤的方法，高温反倒会使枸杞的营养大部分流失，倒不如加上少许的玉米粒，一同放入破壁机中，做上玉米枸杞汁，早上喝上一杯，营养和口感二者兼得。

玉米枸杞汁的做法

食材：红枸杞30克、玉米粒120克、冰糖适量。

做法：

1. 要做上香甜营养的玉米枸杞汁，在食材的选择上分外重要，应挑选新鲜的甜玉米，以及品质较高的红枸杞；

2. 将玉米棒切出玉米粒，然后装入盆中，倒入准备好的红枸杞，注入清水充分淘洗干净，随后捞起沥干水分；

3. 一同倒入破壁机中，并注入足量的清水，若喜欢吃甜的朋友们，可以在这个时候加入少许的冰糖增加甜味；

4. 或是放入少许的蜂蜜亦可，然后盖上盖子，启动机器，等待完成时即可享用啦！