我自己常常会见到,现在的上班族,时不时都会手捧一杯冲泡好的枸杞茶,美名为养生。但其实呢,泡水的枸杞还不能配合这青豆和黄豆,打磨成香浓清甜的豆浆,这样子既解决了早餐,又能够充分吸收营养,才是真正的养生。
黄豆枸杞豆浆的做法
食材:黄豆50克、青豆50克、枸杞20粒、清水1000毫升、冰糖适量。
做法:
1. 将黄豆和青豆一同放入清水中,淘洗干净,顺便检查一下有没有坏掉的豆子,或者碎掉的豆子,我们不用提前泡发;
2. 把清洗干净的黄豆和青豆,倒入破壁机的料理杯中,注入1200毫升的清水,随后盖上盖子,按下当中的五谷豆浆键;
3. 开始启动打磨,等待程序结束,豆浆完成后,再倒入自己喜爱的杯中,配上一份全麦面包饮用,早餐就可以分分钟解决啦!
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