俗话说得好：“没有丑女人，只有懒女人。”
但是有的时候，“偷懒”一下反而会带来更好的效果哦~
这里所说的偷懒指的就是“肌断食”的护肤方法。那么肌断食又是什么意思呢？
肌断食肌断食是由日本的护肤专家发明的新的护肤方式。其实所谓的“肌断食”并非真正的让皮肤“断食”，而更像是“节食”。将我们每日的卸妆、洁面、爽肤、精华、面膜、眼膜、补水、保湿、美白、抗衰老、面霜等等复杂耗时的程序尽量简化，让皮肤在简单的护肤程序中得到喘息。
既然“肌断食”并不是真正的完全断食，我们要进行这种护肤方法的时候要怎么做才对呢？
1、时间上
①生理期开始前三天至生理期 一两天，这时肌肤很容易出现问题，这正是开始断食的好时机。等到生理期结束，肌肤正好进入吸收力巅峰的卵泡期，是进行密集保养的好时候，保养效果最佳。
②换季时，水油分泌容易失衡，肌肤也变得敏感粗糙，过多的保养品反而是负担，选一周来进行肌肤断食，有助于肌肤适应季节变化，找回自身水油平衡。
2、内容上
肌断食≠什么也不涂
①保证基础清洁
②放弃浓稠、营养成分过高的产品，只留最基础的保湿水乳。
③肌断食第五天开始恢复保养，皮肤吸收力会上升很多。
肌断食结束之后，便可以重新拿出你的护肤品和面膜啦！这是吸收的效果会是肌断食之前的好几倍！
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