避光能通过遮光窗帘和眼罩解决，但避噪音就比较麻烦，之前试过那种入耳式海绵静音耳塞，常睡到一半就因为涨耳朵而摘掉，还有像橡皮泥一样糊在耳洞上隔音的，搞得手上油叽叽～本以为只能这么凑合的我，自从用了BOSE Noise-Masking SleepBuds遮噪睡眠耳塞终于完美得到了解救~
外观：
它的科技感十足，很萌的小圆盒，握在手里刚刚好，是推盖设计。推开盖子，看到白色的耳塞，外观精致小巧。充电仓对耳塞是有磁性吸附的，不会轻易脱落，收纳时左右耳放置好即可。正下面5个灯是充电盒的电量指示灯，耳机的左右下方的两个弧形的灯用来指示耳机放置状态。
使用：
初次使用的时候，下载“Bose Sleep” app，打开蓝牙和耳机进行关联。不过鉴于睡眠耳塞的设定，它只能播放内置或APP内的10种舒缓音效，不能播放音乐，无需担心电磁或射频辐射~还能管理闹钟，特别表扬这闹钟只有佩戴者能听到哦，那就不会吵醒另一半啦～
佩戴：
这个睡眠耳塞佩戴也方便，小巧柔软的StayHear+ Sleep鲨鱼鳍硅胶耳塞配大中小三种尺寸，再挑剔的耳朵也戴得很舒服，柔韧鳍设计完美贴合我耳朵轮廓，稳稳当当毫无异物感，侧卧翻身也不易掉，不用担心睡觉中途它就跑了，舒适一觉到天亮~
原理：
这款高科技的睡眠耳塞为何如此神奇呢？它应用的是遮噪技术。就睡眠而言，遮噪技术比主动降噪更有效果。比方说，我们在白天使用消噪耳机，能帮助我们在纷扰的环境中尽情享受音乐。但在寂静的夜晚，即使是轻微的声响也显得格外嘈杂，这是普通助眠设备无法遮盖的。
续航：
像这种睡眠耳塞整晚佩戴，你是不是会担心续航能力呢？它可是拥有16小时的长续航，一次充电使用两晚没问题。充电时需要将耳塞放回充电盒，耳塞电量充满需要8小时左右，充电盒可以提供额外2次充电，充电保护盒的充满时间为3小时。
感受：
我第一次躺在床上闭着眼睛听的时候，仿佛置身静谧的丛林，全身一下就放松下来，白天工作的紧张也慢慢得到舒解，不知不觉睡着了，早上起来神清气爽，工作也更有效率。而且每天睡眠质量提高了，皮肤自愈能力得到改善，也会变得更细腻，又能省点买护肤品的钱，真的很不错！
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