常常在想为什么别人的皮肤那么好，就算是素颜也是吹弹可破、不可挑剔？而自己皮肤总是容易出问题？其实睡觉才是比较便宜、又比较有效的护肤技巧，你真的在认真睡觉吗？
1、带着干净的脸上床睡觉
带着残妆艳容睡觉，会堵塞你的肌肤毛孔，长时间下去还会诱发粉刺，损伤容颜。所以睡前卸妆洗脸很重要，让肌肤得到充分呼吸，肤质变好。
褪黑素是睡眠与觉醒的重要物质，随着年龄的增长，褪黑素水平会呈现降低的趋势。而将褪黑素水平维持在年轻状态，则具有提升睡眠质量。
GNC利用微生物发酵生产辅酶Q10，是天然的抗氧化剂。能够提高人体免疫力。原料来源丰富，得到天然的产品，生物活性好，易于被人体吸收。
2、晚上切不可熬夜
美容觉的时间一般是晚上10点至次日凌晨两点，如果在这个时间获得较好的睡眠，就能加快皮肤的新陈代谢，使皮肤延缓老化。如果错过了，皮肤就容易变差。
GNC健安喜葡萄籽胶囊300mg*100粒，高浓度葡萄籽多酚成分，具有天然的抗氧化力。还能帮助肌肤防衰老、防晒抗辐射、保护眼睛、改善睡眠的功效。
GNC健安喜维生素C片1000mg*180粒，高含量的缓释维C，是身体的防护罩。营养有效吸收利用，帮助美白抗皱抗氧化，促进胶原蛋白合成。
3、睡前敷张面膜
敷面膜的时间尽量是晚上的22点，因为在这个时候人体的新陈代谢会变慢，这个状态下皮肤的吸收效果和修复能力都是很好的。
丸美眼霜套装宠爱珍藏，卤虫提取物，配合透明质酸钠等，有效滋润肌肤。迷迭香提取物等活性成分，可以为眼周肌肤补充水分。有效的改善细纹和眼周肌肤松弛以及眼袋。
4、偶尔睡个回笼觉
早晨醒后，大脑并没有马上进入正常的兴奋状态，这个时候可以来个回笼觉。让大脑活动重新调整，使人彻底清醒过来。保证自己一天精力充沛。
LUMENE产品富含纯天然成分，产品是比较温和的，建议定期使用北极冰泉啫喱面膜，能使肌肤水润舒缓。是如果在肌肤缺水等状态下，肌肤可能会有刺痛感，一般3-5分钟后会自然消失。
小编碎碎念：面膜中含有大量的水分，营养也非常足，但不能马上被肌肤吸收，要等一段时间，才能完全渗入到肌肤底层，所以晚上涂了睡眠面膜，需要等一下再睡觉哟。
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