对怀有宝贝的孕妇来说，吃东西就变得很小心了，因为不管吃什么我们首先都要考虑对胎儿的影响，比如水果。孕妇对水果的选择尽量吃含糖量低的水果，而且孕妇吃水果的时候别吃得太多太饱了，因为吃水果太多了，就会影响到正餐了，下面给各位准妈妈列举一些适合孕妇吃的水果吧。
1、怀孕早期适合多吃的水果
葡萄富含镁、维C和铁，是重要的供能食物和滋补品。苹果是种低热量食物，每100克只产生60千卡热量。苹果中营养成份可溶性大，易被人体吸收，所以多吃不但对自己皮肤有好处，对胎儿的皮肤也不错的哦。
综合的升级，帮助全面的补钙。同时富含果酸钙，维它命D3，维它命K2，镁元素，全方位的促进骨骼钙化，促进骨矿物质的代谢。并且能够促进钙沉淀，强健骨基质并且提高骨密度。
GNC健安喜叶酸孕妇专用400mcg片，能补充孕期必需的营养素，避免胎儿的不健康状况。叶酸也叫维他命B9，是胎儿生长过程中的必备物质。
2、西柚、柳橙也是早期孕妇适合吃的水果
西柚也叫葡萄柚，含有宝贵的天然维他命P和丰富的维他命C以及可溶性纤维素。多吃可以增强肌体的营养，葡萄柚还含有天然叶酸。
GNC健安喜女性多种维他命片，专为女性设计的一款产品，能提供女性每日所需的全面、均衡营养素。其中还添加了健脑组合、强抗氧化组合，由内而外改善女性健康。
GNC健安喜婴幼儿DHA复合维他命ADE滴剂深海小鱼60ml，能满足不同年龄段宝宝的DHA补充，额外添加维A、D、E，补充宝宝成长所需要的营养，促进眼睛、大脑、神经系统发育，提高脑力智力。
3、怀孕4到6个月
这时孕妇比较合适的水果是柠檬、樱桃、奇异果、橙子、梨子等，可以补充维他命和叶酸，有利于胎儿的成长。
GNC健安喜婴幼儿藻油DHA滴剂，含纯净植物藻油，能促进宝宝大脑、神经、皮肤、骨骼牙齿发育，促进视网膜光感成熟，提升视敏感度，提升免疫力。精准滴管刻度，取量非常方便。
圣湖青海特产纯牛奶，是一款儿童高原早餐牛奶，口感挺好的，而且鲜奶味道香浓，如果自己加点糖，口感会更好，但是喜欢无糖的直接喝也是很好喝的。
4、临近分娩的孕妇
猕猴桃、橙子、梨子、葡萄是不错的水果。其中梨子中富含丰富水分、B类维他命等物质，可以有效起到安神，并能有效防止妊娠水肿。
蒙牛未来星儿童牛奶，佳智型，专业营养好吸收。一直喝这种牛奶，有一点点甜味，很好喝。营养健康好吸收，很好喝的一款牛奶，含有丰富钙质。
新西兰进口安佳儿童牛奶，金装调制乳，含有高钙的一款原味纯牛奶整箱，包含乳蛋白、高钙营养、儿童配方，很健康的一款儿童奶，喝的很放心。
小编碎碎念：推荐一个水果甜汤的做法，对于有些早期孕妈妈妊娠反应剧烈时候食用，很有好处。把苹果、雪梨、香梨、桃子切片用合适的水量煮开，加入适量冰糖，冰糖融化后就可以食用了，喝汤吃水果肉。
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