睡眠不足不仅会让人精神不好，还会出现黑眼圈、眼袋、皱纹等等肌肤问题，充足的睡眠可以促进新生皮肤细胞的生成，养成健康红润的肌肤。都说睡美容觉会越睡越美，其实掌握好正确睡美容觉的技巧，护肤才可能起到事半功倍的效果。
1、把握好时间
人的皮肤细胞分裂峰值在晚上9时到凌晨1时之间，而肝脏排毒的时间在晚上11点到凌晨三点左右，所以想睡美容觉，就一定要把握好时间，最好在晚上10点就睡觉，早上6点起来最好，如果实在做不到，也不要超过11点睡觉。
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2、睡前做好护肤工作
都说晚上是护肤的黄金时间，因为晚上的肌肤会进行修复工作，而且一整晚肌肤会流失大量水分，所以睡前一定要做好护肤工作，涂上滋润舒爽的护肤品，为肌肤补充所需水分。
兰芝进口补水保湿面膜，质地为淡蓝色啫喱形态，清凉温和。香气清新不刺鼻，舒缓烦躁压力。抹开后形成的矿物质多孔保湿网膜，补充并紧缩水分；打开吸收通道，输送营养至肌肤，润泽肌肤光彩。
3、睡前可以先泡澡
泡澡不仅可以舒缓身心疲劳，还能促进入睡，提高睡眠质量，忙碌了一整天之后，回家泡个澡，然后做好晚间护肤工作，戴上蒸汽眼罩，放松身心，接着就可以享受你的美容觉啦。
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