?懒人“刮油汤” 做法简单 真好吃 有段时间没见邻居家的姐姐了?这次碰上 差点没认出来?她不仅

🌈懒人“刮油汤”，做法简单，真好吃

有段时间没见邻居家的姐姐了💃这次碰上，差点没认出来😛她不仅苗条了很多，小脸还水灵灵的，漂亮又精神👗一问才知道，姐姐说一直坚持用苹果和红枣做“掉秤汤”喝🍵她平时那么忙，哪来的时间做这些呢❓邻家姐姐教我的这个苹果和红枣的吃法很高明?省去了煲汤煮粥的麻烦，我以前怎么也没想到，简单一蒸就出锅的苹果红枣汤竟然这么香甜美味😋

🌈苹果红枣汤

苹果1个、红枣和桂圆各4颗、姜红糖2小块、枸杞适量。

🌈做法

1️⃣苹果用盐搓洗一遍，再用清水冲洗干净。

2️⃣苹果去皮去核后切成小块儿。

3️⃣红枣用淀粉水搓洗干净，再用清水清洗几遍。

4️⃣用剪刀把红枣从中间剪开，沿着枣核的边缘把枣核剔除出来。

5️⃣把苹果、红枣、两小块姜红糖等所有食材一些放入炖盅里，加入清水与食材基本齐平。入锅蒸制，上汽后5分钟就可以食用了。刮油期间不吃或少吃油腻的肉食，可以适当吃些红糖补充热量，生姜能帮助刮油，但生姜辛辣，用姜红糖代替就不会辣口了。

⚠️小提示

✅苹果红枣汤不用每天吃，每周吃两三回就可以。每天下午之前食用，晚上就不要吃了。

❎如果您不知道什么人不适合食用，可以问我哟。

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