自制柠檬姜茶 刮油解暑 做法简单

很多人以为，冰淇淋🍧雪糕、西瓜🍉才是夏季的标配，您这么贪凉，脾胃会更加虚寒，难怪夏天过得不舒坦😢生姜中的姜辣素含量很高，姜辣素能驱寒、去潮气、刮油解腻、还能帮助解暑✔️下面就分享给大家一道柠檬生姜茶的做法，清香可口😋

🌈柠檬姜茶

生姜1小块、柠檬2片、红糖2小块。

🌈做法

1️⃣用清水冲一下柠檬，撒上少许食盐，反复搓洗，再用清水冲洗干净。

2️⃣生姜用盐和小苏打刷洗，用清水冲洗干净。

3️⃣生姜切成姜片。姜是不用去姜皮的，姜皮可以平衡姜肉的作用，防止上火。

4️⃣生姜倒入电炖壶里，加入2片柠檬和适量的清水，煮制8分钟。

5️⃣临近煮好前，加入红糖，融化就可以了。

⚠️小提示

✅姜茶要温热时饮用，不要喝凉的。

✅姜茶没必要每天都喝，饮用频次要根据季节和天气的变化及身体情况灵活调整。

❎姜茶不要空腹饮用，早上7至9点喝，中午以后不适合饮用。

㊙️再教您懒人版柠檬姜茶的做法

柠檬洗净切成片，放入杯子里，加入2小块姜红糖，开水冲泡后焖制5分钟后饮用。姜红糖是在熬制红糖时加入了生姜，这里的生姜是经过熟化的，口感会比生姜柔和很多，也就更不容易上火了。

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