🌈自制养颜核桃露,常喝面膜都省了,真香甜
很多女性朋友中年以后常常无精打采😓脸色蜡黄,头发也变得更加脆弱。如果您也有相似的困惑可以常吃些核桃✔️核桃含有丰富的蛋白质、不饱和脂肪酸和多种矿物质。不仅如此,核桃中富含🈶维生素,这些营养可使皮肤免受自由基的氧化,还对头发很有好处💃把核桃做成核桃露,维生素竟是豆浆原料黄豆的8倍,简单一做就能喝😋
🌈核桃露
核桃6个、花生和小米各20克、红糖2小块。
🌈做法
1️⃣我分享给您一个小窍门,轻松剥去核桃壳,还能取出完整的核桃仁。先将核桃放在蒸锅里用大火蒸5分钟。
2️⃣把蒸好的核桃迅速浸入凉水里冷却,沿着裂纹把壳掰开,取出完整的核桃仁。
3️⃣核桃仁清洗干净备用。花生和小米也要提前清洗干净。
4️⃣核桃仁掰成小块儿和其他食材一起倒入豆浆机,加入清水至1000毫升的位置。选择豆浆程序进行煮制,大约30分钟就煮熟了。
5️⃣核桃露磨制好以后趁热加入2小块红糖,搅动一下就可以了。煮核桃露时加入老红糖能帮我们恢复气色。
⚠️小提示
✅核桃露不用每天饮用,一周喝两次就可以了。
❎有些人是不能喝核桃露的,如果您不知道什么人不能食用,可以问我哟。
💌喜欢记得收藏、分享、关注我吧。
暂无数据