女人最怕什么？女人最怕变老，因此，女性朋友为了能够拥有不老容颜，找了很多保养肌肤的方法，但饮食美容法就是一个不错的选择。合理饮食搭配，可以让女人的肌肤变得更好。
今天小编给大家介绍几种可以淡化色斑的果蔬汁，不妨试一试哦！
1、西红柿汁
西红柿是纯天然的美白剂和抗氧化剂，它富含维生素C，可以有效赶走皮肤表面的黑色素、淡化斑点、让肌肤嫩白起来。西红柿是果蔬一体的美容护肤能手，美眉们常用西红柿来护肤，可以养出净白细嫩的好皮肤。
每天坚持喝一杯西红柿汁，可以加入适量蜂蜜进行调味。长期以往能让肌肤变得光滑柔嫩、白净无暇。西红柿中含有丰富的维生素C等营养成分，然而所含的维生素C是美白祛斑最有效的成分之一，能减少皮肤内黑色素的形成，从而消除面部色斑。
2、胡萝卜汁
胡萝卜富含钙，钾，维生素A和C等营养素。纯胡萝卜汁的热量很低，一杯（240毫升）仅有90卡路里。因此，每天喝胡萝卜汁很有好处，但要记住过量消费胡萝卜汁有可能使皮肤暂时变黄，并且身体难以吸收多余部分。
将新鲜胡萝卜研碎挤汁，取10-30毫升，每日早晚洗完脸后，以鲜汁拍脸，待干后用涂有植物油的手轻拍面部。
3、猕猴桃汁
猕猴桃具有润肠排毒、均衡营养、提高免疫力、美白肌肤和安神醒脑的功效。杏仁具有镇咳平喘、降脂降压、润肠通便和美容养颜的功效。膳食纤维、维生素C、维生素、蛋白质、矿物质丰富。
这3种果蔬汁你们喜欢喝吗？欢迎在下方评论区留言与小编交流吐槽！
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