🌈自制养颜汤,常吃脸色好,好吃又营养
曾经的我脸色蜡黄、手凉脚凉,吃不香睡不好,整个人都没有精神😢多亏奶奶教了我一招,特别管用。素有“神仙草”美誉的🌿艾叶和鸡蛋🥚可谓绝配!艾叶煮鸡蛋不仅清香甘甜,特别好吃,做法也很简单,坚持吃点,对咱们大有裨益👏
🌈艾叶煮鸡蛋
艾叶10克、鸡蛋2个、红糖2小块。
🌈做法
1️⃣先把艾叶的梗摘下去,只留下艾叶,这样煮制出来的艾叶口感才好。
2️⃣加入清水没过艾叶,撒入食盐清洗两遍。洗好后将艾叶浸泡在淡盐水里5分钟。
3️⃣艾叶用清水冲干净,倒入开水中,焯烫20秒,去除掉艾叶苦涩的味道。
4️⃣重新起锅,加入适量的清水,大火煮开后转文火煮制10分钟。
5️⃣把鸡蛋磕入小碗或汤勺里,慢慢倒入艾叶汤中,继续小火煮制8分钟左右。
6️⃣鸡蛋煮熟后,加入2小块红糖煮至融化就可以关火了。艾叶略微有些苦,加点红糖味道更好;更重要的是红糖能帮我们养脾胃、赶走寒气。
⚠️小提示
✅艾草煮鸡蛋正确的食用时间是每天早上吃上一枚。艾叶每次不要超过10克,鸡蛋每天不要超过2个。
❎艾叶煮鸡蛋并非所有人都适合这样吃。如果您不知道自己能否食用,可以问我哟。
💌喜欢的话记得收藏、分享、关注我吧。
暂无数据