大多数肥胖的人,除了自己天生是易胖体质以外,发胖一定与你的饮食规律又分不开的关系,所以很多人为了减肥开始过度节食,甚至一天都不吃饭,这种做法是非常错误的,要想真正达到减肥的效果,必须选对方法,合理规律的进食,今天小编就告诉大家怎么吃着瘦下来。
鸡蛋和黄瓜的搭配最重要的是第一周的食谱。 最重要的是第一周,你只能吃煮的鸡蛋和黄瓜,你可以吃到饱,但是不要撑! 第一周黄瓜鸡蛋具体饮食计划
早上:鸡蛋一个,喜欢茶叶蛋的MM也可以放心的吃哦,黄瓜一根
中午:鸡蛋一个,黄瓜凉菜一份 。
晚上:黄瓜一、两根or黄瓜凉菜一份
从第二周开始可以吃别的东西了,你就可以吃一些水煮或是清蒸的肉类还有青菜,但是不要放油。下午四点以后,只能吃鸡蛋和黄瓜。另外蔬菜汤也可以在这一周使用,无油哦。可以搭配一些豆浆牛奶还有水果,除了香蕉哦。鸡蛋为主,每日三餐以鸡蛋为主食,配以青菜及水果,少量烤面包及咖啡饮料,一个星期可以减肥5KG哦!
结束减肥后不能马上恢复饮食,要慢慢增加!过一个月以后,你的胃已经很小了,你只需要吃一点点就会饱。慢慢的你就会发现自己变得苗条起来,可以穿自己心仪的衣服出门啦。
#半身纱裙#
当惯了女汉子,也想做一回小仙女?试试这款纱裙! 有实穿的豆沙色和黑色款可供选择,不会像色彩缤纷的薄纱裙显得廉价,在现实中太突兀。尤其推荐豆沙色,很温润雅致,谁穿谁温柔! 腰部自有的绑带设计,有视觉收缩的效果,推荐你们配短款的小衫或者吊带穿,显瘦强效!
不规则下摆,长度适中,不过分裸露而透视网纱行走间又带点飘逸的动感和俏皮的性感,特制骷髅链头,显瘦修身,内衬柔软舒适,上身随意搭T能hold住。 黑色略显冷酷魅惑和成熟,而白色则纯粹俏皮而鲜明,不同的气质和风格,一样的具有表现力和灵气。
这条裙子,见到它的第一感觉都是好美呀,因为它真的不普通,所以才能给人带来那么好的感受。面料是仿真丝皱,柔软垂坠飘逸又舒适,蓝色渐变底加白色星星浪漫唯美又显高级。 这条裙子,是胖瘦都能驾驭,非常霸气非常仙,可以穿得休闲,可以穿得女人味十足。
不管是纱还是内衬 都是巨好的质量 拉扯不破不会勾丝 灰色的饱和度真的是我见过很好看的灰色 dior今年的走秀很多人看了吧 超多衣服用了纱裙来搭配 很梦幻的紫色 很梦幻的灰色 我们这款恰到好处的梦幻灰 又是恰到好处的商场质量 搭配所有上衣都很仙 搭配一双你最爱的高跟鞋 你就是女神
#纱裙连衣裙#
2017年网眼透视装可是大肆流行,这款连衣裙可谓是把性感玩得很时髦。裙子的衣身还融入了今年流行的鸟类绣花片,时髦又大牌,瞬间提升女王的气场。内搭的吊带衫不但避免了走光尴尬,在造型实现了让人舒服的性感。这么一款引领潮流的裙子让你穿出高街范。
裙摆是细腻的瑞士纱 比一般的网纱手感好太多了 两层纱两层雪纺里衬 层层叠叠的裙摆既好看又不会透 里衬最里面那层是短的 这样裙摆的透气性就好 袖子是复古小泡泡袖 不会很夸张又有特点 灰色是很优雅的颜色 什么年龄都可以驾驭 这款裙子复古经典款式 日常穿也可以 旅游拍照也美
纱裙是春天必不可少的一个元素, 所以像针织纱裙类,在接下来的新品中会越来越多。这款纱裙十分简约大方且优雅,相信会戳中很多人的心。 它的上半身是一件黑色的针织短袖,中间有一个可拆卸的蝴蝶结系带, 下面的纱裙有好几层,层次丰富,由于纱本身较柔软,垂感也好 所以不会显臃肿。
一款风衣式连衣裙,优雅洒脱的风衣版上衣,拼接浪漫飘逸的网纱裙摆,既有高街味,又有杂志范,上身轻松玩转混搭风!而风衣与网纱也是天作之合,让你的穿搭look更显精致感,同时网纱裙摆也增加了整个造型的轻盈感,上身增添几分女人味!大热的流行色,特别容易穿出气质!比传统的裙子更有都市摩登时尚范儿,很有个性!
CC小编有话说:除了天生易胖的体质来说,小编觉得大多数的肥胖就是吃出来,所谓解牛还需系铃人,那么吃出来的肥胖。自然也是需要吃回去,正常健康的饮食规律是减肥成功的必要条件,千万不能盲目的进行节食减肥一类。如果喜欢小编的话,记得点赞关注哦,小编希望每个女生都成为夏日里的小仙女~
暂无数据