刚过了冬至，小伙伴们有没有去称一下自己这个冬天添了几斤几两啊？尤其是腹部，摸摸自己的小肚子，是不是变得更加圆润了，根据很多健身达人的经验来看，腹部的肉是最难消除的，然而生活中大部分女生小肚子上都有点赘肉，该怎么办呢？
想要瘦身还是得回到运动上，养成健身的好习惯以后不仅能瘦身，皮肤变得更加紧实，而且整个人看上去都很精神哦，接下来小编先给大家说说导致有小肚子的几个错误姿势。
一、吃饭狼吞虎咽
一线城市许多人的生活节奏太快了，吃个饭也匆匆忙忙，其实大脑至少也要等我们吃完饭20分钟以后才会觉得饱，吃太快不仅对胃不好，也容易饮食过量。
二、上班时间长
有些坐办公室的小伙伴经常天天加班，加班就不可避免吃宵夜，而且工作压力大就会导致体内的脂肪加多，另外工作时间不规律对长胖也是有影响的。
三、坐姿不对
正确的坐姿应该是呈“L字型，不仅不会长小肚子还能有助于塑造身体曲线，但是生活中很多办公室的小伙伴经常都是瘫坐在椅子上，或者坐久了还觉得腰疼，这都是因为坐姿不对导致的。
四、吃太凉
很多年轻的小姑娘最喜欢喝冷饮吃凉食，长期下来会导致体内寒气堆积，身体不能进行良好的新陈代谢，自然小肚子上的脂肪就堆积起来了。
小编碎碎念，大家看完小编的介绍，冬天不想让小肚子越变越大的话，尽量不要有以上几个习惯啦，说不定真的能变瘦哦，希望你们过一个美美的冬天。
小编有很认真的写哦，觉得有所收获的记得点个赞哦，图文来自网络。
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