很多小仙女应该都有过这种感受——在来姨妈的时候，脾气总会像火山一样，不定期就要爆发一回，看到谁都不顺眼，有时甚至看到自己都觉得烦……没办法，做女人就是那么难！但是，作为新时代少女，我们怎么能被大姨妈影响情绪！那怎样做才能元气满满呢？
1、勤换姨妈巾
姨妈期私处很容易滋生细菌，如果你使用的姨妈巾再不透气，时间一长就容易产生异味，还会导致出现炎症。所以，小仙女们在姨妈期最好勤换卫生巾，不管姨妈量是多是少，都应该每隔2-3个小时更换一次，会感觉更舒适一些。
要说最值得姨妈用的姨妈巾，当然是七度空间胖哒竹纤维卫生巾了~180mm的长度，比普通护垫更长更防漏，比日常卫生巾更小巧，适合姨妈后期量少时使用，不会浪费，但还是能保证经期后期的安全感。
另外它采用纯天然竹纤维面层，与其他材质的卫生巾相比更加亲肤透气，特别是在现在这么热天气中使用，私处也不会有明显闷热的感觉，可以说相当清爽了，用过以后都不想尝试其他卫生巾了。
外包装是淡绿色的小清新风格，还采用了易拉贴开口设计，方便随身携带，拿在手上也不尴尬，贴心满分！巾身还用熊猫形状的，超萌超可爱，感觉坏心情都被治愈了~
2、喝玫瑰花茶
玫瑰花其实有着活血散淤、调经止痛的功效，能够温养心肝血脉，起到镇静、安抚的功效。如果你在姨妈期经常会出现情绪波动，或是痛经厉害，那就可以喝点玫瑰花茶来调节。
泡玫瑰花的时候，可以根据个人的口味适当加入冰糖或蜂蜜，这样不仅能减少玫瑰花的涩味，还可以加强功效，缓解暴躁情绪、月经不调、痛经等问题，并恢复好气色。
3、保证充足睡眠
在姨妈期，很多女生都会因为各种原因睡不好，而睡眠质量不佳正是导致痛经的原因之一。所以，要想姨妈期能过得舒服一点，一定要保证有充足的睡眠时间，这样既可以缓解痛经，又能改善暗淡脸色和疲惫的精神。
选择一个好枕头，能带给你舒适的睡眠环境。这里要提醒大家，睡觉时不要将枕头垫得很高，因为容易造成体内血液流通不畅。但也不要太低，不然容易加重头晕脑胀的感觉，一般来说10厘米左右就可以了。
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