睡前做好这4件事皮肤变好就是这么容易

1、学会按摩皮肤

按摩皮肤的好处不仅仅是为了放松皮肤，它也是一种很好的护肤方法，可以使肌肤变得有关泽，饱满且有弹性。在接卖弄之后，使用营养丰富的乳霜对面部进行按摩，或者是在洁面的时候对皮肤进行按摩，这些都能帮助改善暗沉和粗糙的皮肤。

2、茶叶袋敷眼

现如今这个社会，眼部肌肤伴随着黑眼圈和眼袋的人实在是太多了，这不仅仅会影响我们的颜值，对皮肤也是一种不好的行为阿。而想要解决它，首先我们可利用浸湿水的茶叶包，每天晚上睡前用它来敷眼，可达到去除的效果。

3、定期敷面膜

想必大家都清楚一件事，那就是夜间是皮肤修复的最佳时期，在这个时间段护肤，效果可达到白天的两倍。但是你知道吗，夜间护肤不单单是洗脸和使用水乳这么简单，如果能敷一敷面膜也是个不错的选择，坚持2天敷一次补水面膜，可有效修复滋润皮肤，让肌肤变得更细腻。

4、喝一杯牛奶

牛仔和酸奶都一样，具有很不错的美白效果，但牛奶还有催眠的作用呢，每天睡前坚持喝一杯自己喜欢吃的牛奶，对于睡眠不好的人是有很大帮助的，这不仅能放松身体的神经，且能让你轻松入睡，睡个好觉，睡眠和皮肤的质量都会大大的提高起来。