闭经指的是从未有过月经，或是已经建立月经周期又发生停止的现象。多数会闭经的人，要么是因为先天不足，体弱多病；要么是因为精神过度紧张等多种因素引起的。其实闭经的现象，可以通过食补进行调节。
一、 黑木耳核桃仁
食材：黑木耳、核桃仁、红糖、黄酒
做法：将黑木耳和核桃仁碾成粉末，加入红糖，搅拌均匀，然后装入瓷罐中密封，每次服用时取出30克，用黄酒送服即可。气血虚弱而引起闭经的人可以多吃一吃。
二、 桂圆粥
食材：桂圆干、薏米、红糖
做法：将桂圆用水稍微泡一下，然后和薏米一同放入锅中，小火慢熬成粥，熬好后可以用红糖调味吃下即可。
三、 鳖甲炖白鸽
食材：鳖甲、米酒、白鸽
做法：将白鸽清理干净，再将鳖甲打碎，放入白鸽的腹中，然后加适量的清水和少许的米酒，再放入瓦盅内隔水炖煮即可。这个食谱比较适合因肝肾不足而闭经的人群。
对于女性而言，经期不调，能间接的反映了你的身体某些方面的不足。若是闭经就直接反映了身体健康的欠缺，闭经期间除了配合医生外，食补也是重要的一部分。
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