这几个加速长胖的小零食嘴馋也要忍

零食是很多人喜欢吃的，因为味道好，并且吃了还容易上瘾，现在喜欢吃零食的人越来越多了，包括很多小孩也是，但是零食真的健康吗？像一些水果零食对身体是非常好的，但是一些其它的零食就非常不好了，今天小编给大家分享这几个加速长胖的小零食，嘴馋也要忍，最后一种好吃太容易胖！

一、话梅

话梅是小编非常喜欢的零食之一了，大概很多女生也都喜欢吧！因为味道好，酸酸甜甜的，很多人心情不好或者嘴巴寂寞的时候就像吃话梅，但是话梅属于重口味的食物，含有很高的碳水化合物，不止含有糖分盐分也是比较多的，话梅吃了也容易饿，会让你想吃其它的食物，所以也是非常容易让你长胖的零食了。

二、烤肠

烤肠也是一个非常有诱惑力的食物，很多人都是采取烤和油炸的方式，里面的油脂成分和脂肪是比较高的，很多女生逛街的时候或者看到的时候都会忍不住买一根或者多根，这样摄入的热量不用我说大家就知道有多高了，并且烤肠只作为零食，如果你又吃了更多的主食，那么胖的容易呀。

三、鱿鱼

很多人觉得鱿鱼应该算是海鲜吧！吃多了不会发胖，所以喜欢吃鱿鱼的人每次都会吃很多，鱿鱼是众所周知的高胆固醇食品，到底有多高呢？鱿鱼的胆固醇含量是肥肉的40倍！所以烤鱿鱼不仅仅会让你变胖，对身体健康也是不利的。

四、薯条薯片

薯片薯条是热量非常高的零食，你知道吗，尤其是薯片，如果你坚持吃四年，那很糟糕，你将会增重3.4镑，而薯条会让人增重1.7镑。

这几个加速长胖的小零食，嘴馋也要忍，最后一种好吃太容易胖！你喜欢吃这些零食吗？想要减肥一定要吃对，管住嘴巴，健康营养的吃。