应该怎么减肥呢？下面列出了两点建议，应该可以帮助到你们，一起来看看！
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早餐吃抗性淀粉类食物
早餐吃燕麦、香蕉等富含抗性淀粉的食物，不仅在体内消化速度慢，让我们饿得不是特别快，还可以帮助我们的身体燃烧更多的卡路里。
如果你是一位懒癌晚期患者，不想自己做早餐。那也没有问题，你们可以随便在早餐店或者超市买点早餐吃，然后再吃点下面这种减肥产品，也可以让你们做到越吃越瘦！
这款奥利司他胶囊可以阻止脂肪被肠胃脂肪酶进行分解，被人体吸收。同时还可以将这些脂肪排出体外。值得注意的是器质性肥胖者、孕妇不适合使用本产品
这款善存多维生素片拥有30种维生素和矿物质，长期食用可以有效为身体补充所需营养，防止因缺乏引起各种疾病 。
碧生源家这款常菁茶含有荷叶碱，其能附着在人体肠壁，形成一层脂肪隔离膜，从而减少人体对脂肪的吸收，达到瘦身的目的。
碧生源这款常菁茶适用于单纯性肥胖者。它的使用方法是饭后用热水泡了之后，再饮用，一次一杯，无需反复冲泡。
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晚餐吃清淡、助消化的食物
由于晚上我们的活动会变少，因此建议大家的晚餐尽量忌油炸食品，多吃清淡、助消化的食物。比如：小米粥就是不错的选择，不仅清淡、助消化，还能调节睡眠，让我们晚上睡觉更香！
以上就是今天小编给大家介绍的2点建议，可能帮助你减肥。想减肥的仙女儿赶紧学起来吧！
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