首页/种草/美食/ 减肥期零食这样来搭配小心瘦过了头 /

减肥期零食这样来搭配小心瘦过了头

— ❶ —

玫瑰花饼+冬瓜荷叶茶

零食一般是含有油脂丰富的食物,而大部分含有油的零食都会很好吃。这就是为什么吃零食会胖的原因,不过选择一款低脂零食就会避免肥胖。然后吃过之后再搭配一杯清脂茶,就是非常棒的减肥方法了。

好物推荐:玫瑰花饼

这款玫瑰花饼,外酥里嫩,玫瑰花的清香扑面而来。个头小小的,咬下一口满嘴花香。对于爱吃甜食的女孩儿来说诱惑极大。虽然称不上低脂,但是玫瑰花还可以有养颜美容的作用。哪怕减肥期也是可以吃的呢。

好物推荐:冬瓜荷叶茶

这款冬瓜荷叶茶就是非常不错的清脂茶,从它的配料上看,就具有很棒的清脂效果。冬瓜能吃水肿,决明子能润肠通便,橘皮山楂又能够去除血液里的胆固醇。具有一种调理养生的作用,时间久了就能起到减肥效果。

— ❷ —

薯片+草决明纤饮茶

薯片是治愈寂寞空虚,最好的食物,但不得不说的是薯片的油脂热量都很高。好在现在有了无油炸的薯片,口感升级的同时热量也低了。爱吃零食的小伙伴,在吃薯片的时候搭配草决明纤饮茶,别说胖了,绝对让你瘦到尖叫。

好物推荐:薯片

烘烤的薯片,采用最新鲜的土豆,保证了营养和口感。加入各种调味料来调味,吃薯片的时候可以随意选择。像这样的无油炸薯片已经成为了新宠,你不妨试一试哦。

好物推荐:草决明纤饮茶

草决明纤饮茶,是一款纯中药配比的茶叶。专门针对顽固性肥胖设计的,它口感好,味道清新,能够对身体做一个全身的调节。不仅有减肥的作用,还能排出身体的毒素,精神会越来越好,也会越来越健康。

— ❸ —

全麦代餐饼干+低脂酸奶

吃零食的时候,最好选择一些蛋白质类的小零食。这类的零食有营养,饱腹感强,哪怕吃多了也不担心,你一下子吸收过多的热量。还可以随身携带用来补充能量,是减肥期最好的一个选择。

好物推荐:全麦代餐饼干

全麦代餐饼干,含有丰富的蛋白质,维生素,膳食纤维,营养齐全,口感丰富。虽然个头小小的,吃起来特别的有口感。独立的小包装干净卫生,携带起来特别方便。吃过之后喝上一大杯水,立马就能消除饥饿感。

好物推荐:酸奶

蛋白质零食里面的最佳选择,就是这款酸奶。经常喝酸奶有助于肠胃消化,也有助于排除肠胃内的垃圾。选择蛋白零食,一定不要忘了这款酸奶哦。

减肥期间吃零食没关系,关键是你要会吃才行。搭配减脂茶,零食里的油脂都被吸收了,满足你嘴馋的嘴巴的同时,还能让你瘦的更快更多。

免责申明:文章和图片全部来源于公开网络,如有侵权,请通知删除 server@dude6.com

精彩评论

暂无数据

相关推荐
  • — ❶ — 流心月饼+冬瓜荷叶茶 马上快中秋节啦,各种甜点小零食来袭。喜欢吃甜点的女孩们,怎么会错过呢。哪怕是在减肥期,也不能让自己的嘴巴吃亏哟。那就试试这款流心奶黄月饼。像这样的甜食,肯定是吃了会长胖的。不过没有关系,搭配冬瓜荷叶茶,吃多点儿也不会长胖哦。 好物推荐
    • 91
    • 0
    • 0
  • 所以晚餐用红豆薏米粉来代替,是不错的主意。而如果把他们作为晚餐,多数女孩子还是满足不了爱吃的嘴巴。所以晚餐这样的搭配,就能够轻松地瘦身,还附带美白效果,一不小心让你吃成白瘦美。
    • 252
    • 0
    • 0
  • 代餐减肥已经成为一种时尚,各种代餐饼干,代餐粥以及其他的代餐食物蜂拥而至。不过我对这款坚果代餐棒,还真的是情有独钟的。
    • 294
    • 0
    • 0
  • 红枣的热量并不高,因此把红枣当做零食,既养生又能瘦身。
    • 231
    • 0
    • 0
  • 贴秋膘把自己给贴胖了,最近我一直都在减肥嘿嘿嘿,但是吃香的喝辣的习惯了的我,最近突然要过上饮食清淡的生活,真的是好不习惯的呢~哈哈哈还好有馋巴拉的这个零食来帮我“渡劫”,真的是好开心。减肥如我,也能靠这个零食坚持下来,姐妹们和我一起冲鸭!
    • 106
    • 0
    • 0
  • 对于大衣,可能很多姐妹都已经十分的熟悉了,在选择大衣的穿搭时,我们需要注意的因素很多,再加上现如今流行的大衣类型很多,尤其是长款过膝大衣,作为2020最流行的一种款式,不但十分的遮肉显瘦,同时具有很不错的保暖效果,你们搭配的时候也可以来考虑一下这一种过膝大衣,别把自己穿矮了。 1,小皮鞋的设计很多,自带高级感的裸感,或者是街头感很强的小皮鞋,都是比较时髦的,过膝大衣的设计感也很不错,尤其是搭配小皮鞋 会显得更加简洁干练,没有其它的长筒靴那样对身材有很高的要求,即便是不擅长搭配的你也可以尝试一下。 2, 聪
    • 95
    • 0
    • 0
  • 论零食,怎么少的了各种肉肉呢,不会像其他点心蛋糕类的那么腻,而且吃了超有幸福感和满足感。毕竟,只有吃了肉,才算吃过东西啦。
    • 105
    • 0
    • 0
  • 应该怎么减肥呢?下面列出了两点建议,应该可以帮助到你们,一起来看看! — ❶ — 早餐吃抗性淀粉类食物 早餐吃燕麦、香蕉等富含抗性淀粉的食物,不仅在体内消化速度慢,让我们饿得不是特别快,还可以帮助我们的身体燃烧更多的卡路里。 如果你是一位懒癌晚期
    • 289
    • 0
    • 0
  • 有没有人跟小编一样,减肥期间管不住嘴巴,看见零食就想吃,吃完之后就只能看着自己腰上的肉肉开始后悔,所以小编现在就给大家介绍一些减肥期间也能够吃的零食,让你放开肚子吃零食不用担心长胖。
    • 110
    • 0
    • 0
  • 没关系,小编最近发现了几款,瘦身零食组合,真的是怎么吃都不胖,还有助于减肥呢。拿走不谢! — ❶ — 山楂条+冬瓜荷叶茶 说到这个瘦身零食,小编第一个想到的就是山楂条。毕竟山楂是消食的食物,有时候我们吃了油腻的食物,还想用山楂来消腻。所以呀,山楂做成的零食一定是适合减
    • 106
    • 0
    • 0
猜您喜欢
  • 雅诗兰黛小棕瓶抗蓝光眼霜修护眼部精华霜淡化黑眼圈二合一

    你知道有种眼护士吗?雅诗兰黛小棕瓶抗蓝光眼霜修护眼部精华霜,它可以帮你淡化黑眼圈,完美解决眼部疲劳的问题,就像是你的专属眼护士,二合一,令你眼睛连连发光!
  • 【种草推荐】大学生宿舍必备!纯棉床上三件套,让你一夜好眠!

    🛏️所有大学生注意啦!无论你是宿舍新生还是已经住了几年的老房客,今天我都要向你们安利一款好物!这款无印良品的纯棉床上三件套真的是宿舍床品的神器啊!简直就是上下铺通用的床笠!🌈首先,让我们来看看它的质地。很多室友都抱怨宿舍的床品睡着很不舒服,感觉跟花式睡椅差不多。。。然而这个三件套完全不同!使用100%的纯棉面料,柔软且舒适,不会让你的皮肤感到刺激,还干爽透气!✨其次,让我们谈谈它的颜值。这个三件套有多重?有白色、灰色、深蓝色、淡蓝色、粉红色、米色等颜色选择!而且不同颜色组合出来的效果都无比好看!简单素雅还不失时尚感,不仅适合男生女生,也很适合情侣们一起使用!👀最后,让我们来说说它的实用性。三件套包括被套、枕套和床单,真的是太贴心啦!特别是床笠,可以通用上下铺,而且有弹力,不用担心会乱滑。冬天可以用它来包裹沉睡,而夏天使用它来盖床,都非常合适!多色可选,不管是清新怡人还是简约温馨都有各自的粉丝!👉🏻总之,如果你想要达到完美的睡眠状态,那么第一步就是要有一套好床品!无印良品的纯棉床上三件套真的是不可错过的好物!想要舒适又有颜值的床品就选择它!
  • 授权法国依泉蓝管特润黄管润唇膏

    含有护唇防晒配方,能深层补水保湿,修护唇部保护滋润,改善唇部干燥,防晒指数更高。温和的薄薄一层,质地很柔润,不易掉絮。质地细腻好推开,易推开,易推开。可以很好的去除唇部多余的唇纹,还可以舒缓唇部的干燥问题。隐形干燥的唇膏,更好的保护双唇。
  • 西梅本草酵素饮水果草本酵素

    创新双发酵,果真香甜众所周知,西梅是有助于肠道蠕动促进吸收的好东西,这款西梅草本酵素饮是创新双发酵,发酵果蔬加发酵草木,包含四种益生菌和两种益生元 ,益生菌可以改善肠道,肠道干净了自然皮肤也就干净细滑啦。
  • 男士控油洁面套装,清新凉爽水润肌肤

    🐦 来了来了,本蒟蒻又来推荐一款好物啦!今天给大家介绍的是百雀羚的男士控油洁面套装!🌟 首先,让我们来看看它的主打产品——控油磨砂洁面膏。这款磨砂洁面膏采用细腻海藻微珠,能够深层洁净毛孔,去除多余油脂和污垢,让肌肤变得干净清爽。而且它还蕴含有温和洁净成分,不会刺激皮肤。🌞 其次,还有一款非常重要的产品——控油水润保湿乳。这款乳液能够快速吸收,给肌肤补充水分,对抗油腻感,让肌肤呈现出清爽水润的状态。另外,它也会帮助肌肤锁住水分,保持肌肤水润。👀 接下来就是大家最关心的洗脸效果啦!在试用之后,我感觉这款套装真的很适合男士使用。洗完脸之后,毛孔感觉被彻底清洁了,肌肤也变得清爽了不少。同时,不会出现干燥或紧绷的情况,而且还有淡淡的清香味哦~🎉 最后,作为一位种草达人,我必须要说的就是这款套装非常超值!买一份就可以得到两件明星产品,真的非常实惠,而且性价比也非常高哦。❤️ 总之,如果你是一位男士,正在寻找适合自己的洗面套装,那么我非常推荐这款百雀羚的男士控油洁面套装哦!👨‍🦱
  • 酥酥酥!经典氨基酸洗面奶+清洁学生洁面刷,拯救你的油腻脸庞吧!

    🎀 喵喵喵~小仙女们!今天给大家带来了一款不能错过的神奇组合:牧妍氨基酸洗面奶+清洁学生洁面刷!一秒杀出油,五秒变仙女,你还在等什么呢?✨ 先来说说这款🌸牧妍氨基酸洗面奶🌸,它的洗净力简直让我惊艳到无法自拔!温和的配方不仅对娇嫩肌肤非常友好,而且绝对洗得彻底!不论是面部的油脂、脏污还是化妆残留,它都能迅速清除一干二净!冰冰凉的质地更是让人心情舒畅,洗完脸犹如置身清爽的溪流中,一觉得清凉啊!🌊🌈 重点来了,大家有没有用过🐇清洁学生洁面刷🐇呢?这款小东西简直不能更可爱!它由顶级柔软的硅胶制成,用起来超级舒适且无刺激!无需费劲双手按摩,只需要轻轻按压在脸上,它就会立即散发出无比宠溺的网状气泡!想象一下,柔软细腻的泡泡在脸上轻轻搓揉,犹如小精灵在给你的脸做SPA,真是太过瘾啦!💆‍♀️🛁 最让我惊艳的是,这对黄金搭档能一起使用哦!先用🌸牧妍氨基酸洗面奶🌸轻柔地洗净脸上的污垢,然后佐以🐇清洁学生洁面刷🐇轻轻按压脸部,瞬间形成绵密又丰富的泡沫!不仅能更彻底地清洁脸部,同时也能帮助洗面奶更好地发挥功效!只要这样简单几步,你的脸立即变得清爽、紧致,迷人的光彩由此而生!🌟✨ 话不多说,快来试试这对黄金搭档吧!你会发现,只要有了它们,你再也不用担心油腻的脸庞,再也不用忍受痘痘的困扰!赶紧入手吧,种草达人们都已经爱不释手啦!💕
  • 凯迪龙女式连体泳装 遮肚显瘦防晒游泳衣

    💦夏天到了,紫外线也升级了!不想晒黑,又想时髦美丽,还想遮住小肚腩的小仙女们注意啦~ 这款凯迪龙新款连体裙式半袖游泳衣女性感防晒保守遮肚显瘦三角泳装,真的是太完美啦!☀️UPF50+的防晒面料,让你尽情享受阳光,时刻呵护肌肤。👗流行的裙装设计,不仅可以遮住小肚腩,还可以修饰身材,让你穿上它就有种洋溢着健康活力的感觉。💃三角泳裤设计,穿上它不管往哪里跑,都可以保证穿上的泳装不走形,极佳的防水性能也让你在水中自由自在。👉还有个小细节,连衣裙带子可以调节,收腰起来更利索。有这么好的泳装,还怕美不美吗?
  • Sweet mint 10色眼影盘,轻盈涂抹让你魅力无限

    在这个炎热的夏季,你是否已经厌倦了沉重的妆容和颜色单一的眼影?别着急,N家最新推出的Sweet mint 10色眼影盘正式解放了我们的眼妆!这款眼影盘不仅颜色鲜艳,而且质地轻盈涂抹,让眼部肌肤得到充分呵护。每个颜色都有独特的光泽,将你的双眸装扮成最美的焦点。你甚至可以通过混搭多种颜色给眼妆增添更多神秘感。总之,这款Sweet mint 10色眼影盘绝对是必备的解药,为你带来在夏日里的无限魅力!
  • 男士商务真皮牛津鞋-高端黑皮鞋

    👞当商务男装搭配不仅仅是一件西装的时候,一双好鞋便尤为重要。今天我要向大家强力种草的,是这款来自一个小众品牌,却能带给你百搭优雅风范的男士商务真皮牛津鞋-高端黑皮鞋。👞这双鞋有着非常好的细节处理,时髦的三接头设计,在考虑到舒适的同时还不失时尚感,更加适合商务场合的细节处理添加更加精致的感觉。而且它的黑色皮革外观的质地非常好,穿着更为舒适,可以让你在尽情疯狂购物时,任意挥洒自如。👞除了商务场合,这双高端黑皮鞋还非常适合在结婚、晚宴等formal场合中穿着,让你更具风范,让其他男士都惊艳于你的风度。毫无疑问,这双鞋子将成为你商务场合的go-to,会让你在该出现的场合精神抖擞,抢眼无比。👞总之,这双男士商务真皮牛津鞋-高端黑皮鞋,无论是穿上去在商务场合中获得TA的认可还是宴会聚会上,都可以用它来装逼上天,让你立于不败之地。