对于吃货来说，最痛苦的就是看到什么都想吃，但是吃完又担心分分钟要长胖。今天小编就为大家盘点一些低卡路里的美味小零食，让我们在享用美味的同时，保持住自己的好身材。
— ① —
粗粮饼干
大家是不是都认为饼干高油高糖的零食，减肥期间都不能吃呢。其实有些粗粮饼干不仅不会吃胖还管饱哦，因为粗粮饼干的热量低，减肥时期我们可以用粗粮饼干来调节食量，慢慢的把食量降下来。
这个代餐饼干卡路里只相当于半个苹果，食材里面用了白芸豆、藜麦、小麦等，营养丰富还很好消化，吃完后喝水能带来很长时间的饱腹感。吃一口饼干，酥酥脆脆的，是粗粮特有的醇香，难得的好吃。
— ② —
综合蔬菜干
蔬果干可以说是非常适合减肥期间食用了，不但含有丰富的膳食纤维，而且容易消化，在享受美味的同时还能补充营养。虽然没有了水分，但是很好的保留了蔬菜水果的色香味，好吃又不胖。
这款综合蔬果干简直是解馋必备，一包里面含有菠萝蜜、芭蕉、芋头、甘薯等蔬果，材料十分丰富。口感酥酥脆脆的，吃起来有种咸香，放在包里，饿了就来上两口，解馋又充饥。
— ③ —
香醇黑巧克力
减肥期间最让人惦记的就是那口口丝滑的巧克力了，其实想吃巧克力不是不可以，但一定要选择黑巧克力。因为黑巧克力的热量比普通巧克力低得多，每天吃一点还能很好的控制食欲。
这款黑巧克力简直是解馋必备，吃起来带点微苦，但是口感很滑很细腻，有着巧克力特有的醇香。它有不同纯度的黑巧克力可供选择，不过建议大家还是选择高纯度点的，这样热量更低哦。
— ④ —
美味坚果
坚果含有油脂，所以很多人为了减肥都对坚果避而远之。其实坚果也是减肥期间可以适当食用的小零食，因为坚果的脂肪是不饱和脂肪酸，且含有丰富的膳食纤维素，饱腹感强，适量食用有助减肥。
一包里面有腰果、葡萄干、核桃仁、蔓越莓干等等好多种果仁，口味十分丰富，而且没有油味也没有盐焗的味道，就是果仁本身天然的香味。小袋的设计，把一天的量都给分好了，十分方便。
— ⑤ —
减脂鸡胸肉
肉食党减肥期间最难忍受的就是要远离那些香喷喷的肉肉了，其实还是可以吃肉的，比如低脂的鸡胸肉。不仅可以缓解馋肉的痛苦，还能为正在减肥的你提供能量，非常适合管不住嘴的肉食党哦。
鸡胸肉中的蛋白质和脂肪的比例是19:1，比鸡身上任何部位都要高。小编最喜欢这款即食鸡胸肉的奥尔良口味了，又香又嫩，咬下去满满的肉，特别幸福。而且开袋即食，非常方便，健身时作为代餐也是不错的选择哦。
— ⑥ —
燕麦酸奶
燕麦搭配酸奶，无论是当早餐还是解馋都是不错的。因为燕麦是一种高营养，低热量的粗粮，很多减肥的小伙伴拿它作为减肥代餐。再加上助消化的酸奶，简直就是低卡的最强组合。
这款是可以直接干吃的酸奶果粒麦片，打开就可以看见很多酸奶块和满满的果干、燕麦，干吃很有嚼劲，还很爽滑。还可以冲泡牛奶、豆浆、果汁等，不仅口感更多变，也增加了营养。
看了这么多低热量又美味的小零食，小仙女们是不是感觉减肥没那么痛苦了呢？吃货们躁动起来吧，让我们可以在享用美味的同时，摆脱吃胖的困扰。
暂无数据