从走路姿势中能够看出的气质和性格来，正确的走路姿势可以让你的体态优美，而不正确的走路姿势，不仅让你看起来没有气质。而且还会使腿型变丑。想变美真的太难，但是想变丑真的是分分钟的事情。
1、踢着走
有些人似乎怕地上的脏水或脏东西弄脏鞋或裤子，就养成了一种踢着走的习惯。踢着走的时候身体向前倾，走路时只有脚尖踢到地面，然后膝盖就一弯，脚跟就往上提。所以，走路的时候腰部很少用力。不过要小心整条腿都变粗。
2、压脚走
与踢着走类似，但是这种压脚走的方式是双脚着地的时间比较长。走的时候身体重量会整个压在脚尖上，然后再抬起来。如果长久下去，会导致腿肚的肌肉愈来愈发达，就会有讨厌的萝卜腿出现。
3、内八字或外八字走
很多日本女人是内八字走法。可是这种内八字走法长久下来会成o型腿。如果你有外八字走法的习惯，那么请你注意，外八字走法会使膝盖向外，腿形也会变丑，也会导致o型腿。
把腿型变丑的习惯这么多，想变细长直却需要长期的坚持与运动，下面小编就给大家介绍几个方便的小动作，养成习惯对修炼大长腿很有效喔！
1、踮脚尖
很多人觉得自己不够高的时候，都会踮起自己的脚尖。踮脚尖这个动作看似简单，其实它对身体的好处多多。但是踮脚尖这个动作一定要做得标准，否则就会事倍功半。
2、拉伸运动
我们在家的时候，可以脚尖向前然后仰面平躺在床上。然后整体拉伸舒展两腿的外侧，即使是O型腿也要伸直。然后我们把双腿并拢，脚背绷直，双臂展开后平放。坚持这个动作至少要一分钟，每天记得做五六组这样的动作就可以了。
3、腿夹书
顾名思义用腿夹住书。妹子要端坐在椅子上，只坐三分之一哦，然后拿一本书加在两腿膝关节之间，用力夹住。这种方法随时随地都可以使用，上课，上班或者看剧的时候都可以做。
小编碎碎念：站在镜子前时注意一下，在自然的站姿中，你的膝盖能否靠拢用力夹紧之后能否贴到。如果你的膝盖能自然靠拢，那么恭喜你，你的腿型不是O型腿：如果用力夹紧才可以并拢膝盖者，也很欣慰，你只是中轻度的有O型腿，这时可以经常练习两脚并拢动作来改善。
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