对于食疗法，大部分会以中医食疗法为主，吃一些对身体有益的中药食材类的相关食品，也会说是在日常的汤品里加入一些食材熬制，甚至最简单的方法就是泡茶，舍弃一些对身体有害的食品等等。
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野生黑枸杞
枸杞泡茶，是现在很多人会选择的方法，不少人养生的第一步就是泡枸杞。枸杞呢，我认为野生的黑枸杞是最好的，而且一定要选择品质好的黑枸杞，不是什么枸杞都是好的，也不是什么枸杞都适合用来泡茶。
这款新疆野生大果子黑枸杞就挺不错的，品质很有保障，因为泡水时出色快，色泽浓，证明花青素含量高，是好的黑枸杞才拥有的，无染色，无杂质，营养成分丰富，泡茶最适合不过了。
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贵州皂角米
还有呢，就是用皂角米作食材使用。它有个很好听的名字“雪莲子”。半透明状的胶质，口感是香糯幼滑，Q弹有嚼劲。由于其含有相当丰富的植物营养成分，所以它还有着“植物界燕窝”的美誉，用来食疗是很好的。
图中这一款皂角米产自于贵州，生长环境优美且是自然生长，没有工业污染，每一颗都是由人工精心挑选，每一步都是纯手工，产量少，是一种珍贵的药材，煮过之后的色泽晶莹剔透，佳品中的佼佼者。
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天然百花蜜
花蜜是美容养生饮食里面，最为常见的滋补佳品之一，好处也很多。食用方法可以随个人需要变化，四季皆宜，哪怕是放在办公室泡水替代白开水和其他饮料是很好的做法，家用也很好，特别方便。
这是DNZ的新西兰百花蜂蜜，是源自于健康的蜂群，纯净的自然环境，天然的植物部落，是使用直升机直接投放的回收蜂箱，品质佳，入喉芬芳丝滑，质地细腻浓稠，色泽金黄柔亮，营养滋补，是可以吃出来的甜蜜。
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天然野生桃胶
桃胶一直也是很适合做养生甜品的天然药材，可以说是大自然的馈赠，它是桃或者山桃树皮中分泌出来的褐色胶状物质。桃胶对我们的身体有一定的调理作用，能够帮助我们改善皮肤松弛等问题。
洪晟翔的桃胶是天然的野生桃胶，产于大自然深处，自然生长，不抛光，不打蜡，直接树上摘取后手工精修，干净无杂，属于精修剪桃胶，色泽好，颗粒圆润饱满且大小均匀，泡发过后可以直接炖，省时省力。
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