从上个月开始减肥，一直在吃轻食，但也没什么效果，两小时必饿，再去吃饭，四舍五入还多吃了一份轻食。我发现很多人减肥都在吃代餐，他们还说吃代餐减肥一点都不痛苦，效果还很明显，所以我也跟着购买了畅销欧洲的Exante代餐奶昔。
很多人都会疑惑，不知道自己买的代餐好不好？今天给大家梳理一下思路，同时给出我的建议，一起来正确打开代餐粉的大门。
无论是从控制卡路里的摄入量，还是想快速轻松的减轻体重，最好的代餐奶昔，都是蛋白质和维生素最丰富的补充品，Exante代餐奶昔可以帮助我们保持健康均衡的营养摄入，并且有多种口味可选，大大丰富了我的减肥餐。
也可以利用代餐创造喜欢的水果冰沙组合，或者和牛奶花生酱等，搭配又美味又低卡的下午茶。
在开始喝这款代餐粉之前，我一直都疑惑，代餐产品真的能减肥吗？代餐粉能存在这么长时间一定是有它的道理的，所有的代餐原理都是创造热量差，但也尽量做到营养丰富。Exante代餐奶昔中富含各种维生素、矿物质、膳食纤维，营养比较丰富，尤其是其中高含量的蛋白质，一定程度上可以给到饱腹感。
虽然代餐粉不能完全代替食物，不过减肥时吃Exante蛋白质代餐粉一定比节食要好，至少基本上营养能够跟上，也不会伤害消化系统。
Exante代餐奶昔不是减肥药，所以在服用的时候，还要配合运动，才能事半功倍。
想要健康的瘦下来，我十分推荐用Exante蛋白质代餐粉，再配合一定的运动，循环循序渐进的减肥，建议是代一餐最多两餐，全天喝代餐粉是不建议的，要理性减肥哦！
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