女性在月经期间，要有充足的睡眠。睡觉时，选择正确睡姿也很重要。不然仰卧怕后漏，侧卧怕侧漏也是尴尬。反正很多妹子觉得怎么睡都睡不舒服。那么问题来了，有没有比较适合的睡姿呢？
1、选对姨妈巾，想怎么睡都可以
对于刚来大姨妈的小妹妹来说，面对那一整架五花八门的姨妈巾简直是无从下手，但是对于已经有几年经历的你来说，应该知道晚上睡觉需要哪种卫生巾了吧，重点就是不会漏对不对？
高洁丝夜安裤礼盒，HelloKitty超萌定制裤型，不仅能安睡防侧漏，还具有少女的气质。因为夜安裤可以有效圈住姨妈，防止侧后漏，睡觉时可以真正地随心所欲放心滚了。
高洁丝夜用放肆睡*8包，这一款夜用的卫生巾设计有很大的美人鱼扇尾，安心防漏非常适合夜间使用。姨妈巾采用的是亲亲棉的表层，细腻的触感能更好呵护肌肤，瞬吸效果还超棒哟。
2、生理期最佳睡姿：右侧卧
右侧卧有利血液流通，身体各器官可正常运转，有利经血流出。一般来说，如果正确使用加大夜用卫生巾，右侧卧是不会发生侧漏现象的。或者使用夜安裤是不会侧漏的啦。
泰国天然乳胶枕头，根据人体工学而设计的一款枕头，能贴合头部、颈部和肩部曲线，使用时非常舒适。有大款和小款可以选择，适合不同睡眠习惯的人使用，枕头的透气性很好呢。
3、平躺也可以
平躺是美容觉的最佳睡姿，因为脸部不会因枕头挤压而产生皱纹。可减轻背痛问题，又可避免脸部挤压于床铺上，减少因汗水分泌堵塞毛孔，从而长出痘痘等的状况。
小林暖宝宝即贴20片，适用于腰腹部和肩部的保暖，可以持久恒温发热，均匀稳定。内包装每一张暖宝宝都采用密封包装，安全防潮。携带和使用都非常方便。
胖宠迷你暖手宝，萌萌哒的造型女生们最喜欢了，发热也很快，分分钟就能给你温暖的感觉。过热自动断电保护，使用很安全。它还是一个移动充电宝哟。
4、别垫高枕头睡
平时可能觉得枕头高一点脖子更舒服，但是近期这样也很容易造成体内血液的流通不畅。但也不宜太低，否则易造成“落枕”，加重经期的头晕脑胀感。正常的枕头高度以8～12厘米为宜。
志高充电热水袋，暖腰，暖腹，暖手，暖背、暖膝，想要温暖哪里都可以。绝缘阻燃防漏电漏水，水电分离并有自动断电功能，可以安心使用。
小编碎碎念：如果你有疼痛、肌肉紧张等不适，你可以热敷你的腹部，帮助舒缓不适。记住，热敷的温度不能太高，时间也不能太长。
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