身为一个女孩子，我想问一下女生们姨妈期有没有暴饮暴食的冲动啊？反正我每次姨妈期就特别想吃各种美食。听说姨妈期随便怎么吃都吃不胖，这是真的吗？
这当然是你想太多了，虽然姨妈期是变瘦的好时期，但是前提是你要做对步骤，不然依然是妥妥的体重飙升。
1、姨妈期适量运动
懒惰是女孩子的本质，但是姨妈期想要变瘦是需要适量的运动的。一些妹子表示自己姨妈期垫着卫生巾很不方面，总是担心侧漏什么的，还怎么运动。这根本不是问题好吗？你可以使用卫生棉条啊，完全无感，不会影响你运动的。
一众少女们，别再羞羞答答不好意思用卫生棉条了，其实处女是可以用的好吗？而且只要你用对了，真的轻盈无感到飞起。夏天也完全不会觉得闷热，我的闺蜜团基本被它俘获啦。
尤其是Tampax丹碧丝家的卫生棉条，在米国可是非常受欢迎的，现在旗舰店就可以买到，可以说是非常方便了，而且还有正品保障。他们家的是导管式棉条，比指推式好用多了。
这一款有普通流量和大流量两款，妹子们可以根据自己的需要来选择。外观设计没话说，小巧方便，颜值还颇高。而且这个导管的长度可以帮你放到正确的位置。置入后干净无感，游泳、运动完全OK。
2、姨妈期吃对食物
如果女性姨妈期伴有食欲差、腰痛等症状，饮食宜选用营养丰富、健脾开胃、易消化的食品。忌食酸辣刺激食品、忌生冷食、要防止缺铁，良好饮食习惯能促进瘦身。
西麦猴头菇燕麦片400g/罐，两罐礼盒装。其中未添加白砂糖，能给提供更丰富的膳食纤维。食用非常方便，冲泡后是浓郁的麦香味，口感也非常好哟。
3、姨妈期正确按摩
姨妈期到来，很多女生的腰腹部都会有不适状况，这个时候是不能随便捶打或者按摩的。但是正确的按摩技巧，却能够帮你舒缓不适，缓解水肿让身体瘦下来。
这款按摩精油，蕴含多种草本精华成分，触感清爽柔滑，清新怡人，能调节肌肤的各种问题。提升皮肤的水润度，让肌肤变得紧实有弹性，也更加有光泽哟。
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4、姨妈期良好作息
长期不规律的生活不单单会让女性容颜苍老，还会带来许多身体上的问题，到了姨妈期就别再熬夜了，这样才能稳定生物钟，调节内分泌，让身体循环畅通进而变瘦。
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小编碎碎念：到了夏季女生们在遇到姨妈期的时候，要好好控制寄几，尽量避开了寒凉的食物和环境，夏季经常待在空调房的话，这几天要注意保暖哟。
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