小编知道女生在生理期间统称大姨妈来了的前几天,脸上总是会莫名其妙冒出几颗痘痘,而且感觉皮肤状态也很差,整个人很憔悴, 这个时候女生的皮肤是很脆弱的,小编建议加强清洁与抗痘,每天至少洗2次脸,日常的补水保湿也很重要。
但是除了这些护肤以外,我们还可以通过食补让皮肤进行自我调整。小编就这样试过了哟,没想到大姨妈走了以后,效果这么明显,想要试试吗?接下来看看小编的介绍吧。
一、西兰花
吃西兰花能够防止皮肤干燥,是一种很好的美容佳品,而且最重要的是它既可以填饱肚子,而又不会使人发胖,不论是水煮还是炒,你们自己看着办吧。
二、牛奶
牛奶本身就对女性很有帮助,大姨妈期间喝牛奶更能增强皮肤张力,而且牛奶中的乳清对面部皱纹有消除作用,可使皮肤保持光滑滋润,晚上喝一杯睡觉更香甜哦。
三、猕猴桃
猕猴桃主要是富含维生素C,可干扰黑色素生成,让肌肤更加美白,多多吃它,可以帮助消化,防止便秘,冬天不想要长膘就来一颗猕猴桃吧。
四、胡萝卜
胡萝卜对于皮肤的帮助在于能够减少皱纹,让肌肤保持细嫩,也可以促进身体代谢,不仅对皮肤有好处,想要维持身材也可以吃它哦。
小编碎碎念,看完小编的介绍,大家对于大姨妈期间的零食还满意吗?女生生理期比较特殊,这时候不要生气,对自己好一点哦。
小编有很认真的写哦,觉得有所收获的记得点个赞哦,图文来自网络
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