常运动者显年轻

大部分中国人在生活中很少运动，工作时对着电脑，外出时坐在车里，休息时坐着看电视。我觉得健康计划的首要目标便是提高活动水平，改变生活方式。虽然我们保持身材的决心看起来很坚定，但关键还是在于行动。运动能够促进血液的回流，帮助新陈代谢，使细胞获得更多的氧气。

对于年龄越来越大的我越加重视减龄的方式了，我的减龄方式从上半年开始买了一台爱康205CST，大品牌活动价买的，这款虽然是爱康（ICON）所有机型中最小的一款跑步机，但是毫不逊色国产的中高端跑步机。下面说说我对这款爱康205CST的使用心得吧。

1、体验过程中，可以感受到这款跑步机运行非常平稳、流畅，加速的时候也非常稳定，没有卡顿的情况，而且测试完后马达的热度并不会非常高。

2、外观总体比较简约；用料非常扎实，采用合金材质，操作盘和小部分是塑料件，机子透着一个厚重的感觉。

3、跑步机能折叠，当你放下跑板时可以通过液压来控制跑板下降速度，操作很轻松很安全。

4、减震系统设计的很满意，拥有非常好的脚感

总体来说icon爱康205CST是一款性价比很高的跑步机。