最近办公室的女生们讨论最多的就是衰老问题，人到一定年纪就开始各种焦虑：哎呀怎么眼角有细纹了呢…唉，皮肤怎么变得这么暗沉了啊，我和她一样的年纪，我都开始老了，她怎么还像个大学生啊。
其实随着年龄的增大，衰老是不可避免。但有一些习惯却是让我们越长越丑！要注意了~
1：用手摸脸
不少人都习惯用手蹭一蹭鼻子，顺便抓一抓痘痘。正是这些不经意的动作，把油脂、细菌、尘土带到了脸上，由此导致黑头、闭口粉刺，甚至留下痘印疤痕等等。
2：用嘴巴呼吸
在我们身边，不少小时候好看的小美人，渐渐地，因为牙列不齐，唇厚外翻而长“残”了。细究原因，张口呼吸就是元凶。
3：少吃坚果
很多人脸并不大，但肥大的咬肌在视觉上给人十分臃肿的感觉。使咬肌变小，不打瘦脸针也可以做到。
这就需要我们在饮食上多加注意了。坚果、口香糖、甘蔗、锅巴这些常被我们拿来咀嚼打发时间的食物，是时候远离了，平常吃饭也应该注意均匀使用两侧咬肌，避免出现大小脸。
4：少熬夜玩手机
长时间看手机，尤其晚上在床上躺着看手机，导致眼睛散光、眼神黯淡，久而久之会恶化到“人老珠黄”的状态，加重整个人的沧桑感，再多眼霜、精华都于事无补。
熬夜对不好，熬夜玩手机更不好！为了自己，还是早睡吧
5：睡姿正确
错误的睡眠姿势，常常让我们感到睡醒之后更累了，得不到放松。此外，长期单侧卧睡觉，也会导致脸部、肩部等不对称。
正确的睡眠姿势，应该是仰卧，双手自然放于身体两侧，膝盖可保持一定的曲度，既可以充分放松身体，又不至于压迫心脏、造成体态不对称。
人在20岁之后的容貌都是自己给的，精致女孩的修炼是一个漫长的过程，生活中的每一个细小的行为都在影响着我们的颜值，以上的5点希望大家都能做好哦~
【gugu说】
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