低卡低脂的鸡胸肉蔬菜饼来啦~这么做蔬菜也太好吃啦 减脂期也可以吃 很享受哦~最主要的是好吃又不胖人呐

低卡低脂的鸡胸肉蔬菜饼来啦~这么做蔬菜也太好吃啦，减脂期也可以吃，很享受哦~最主要的是好吃又不胖人呐！做法简单，省时省力，快来一起学学吧~

食材：

西兰花1/2朵、胡萝卜1/3根、鸡蛋一个、鸡胸肉1块。

做法：

1.西兰花掰小朵洗净煒水捞出备用。胡萝卜和西兰花切碎，鸡胸肉搅泥，放入碗中，加入1勺生抽+1勺料酒+适量盐和黑胡椒粉+鸡蛋搅拌均匀，捏成小团，再拍扁成饼备用。

2.锅热刷层橄榄油放入肉饼，小火煎至两面金黄色即可出锅~

是不是一看就会呀，快快试着做起来吧~学会赶紧给家人朋友尝一尝，多做点，要不然都不能够吃~