减脂or增肥❓6款网红燕麦片全方位大测评🌟|||啊啊啊俺来啦~燕麦片测评合集终于安排啦!
吃过各种各样的麦片,但第一次做这种测评hhh[偷笑R],主要从热量、糖分、配料、口味多维度做了一个对比~都是以个人口味的角度哦~
减脂期宝宝们可以参考看~咱要减肥也要快乐~
.
1⃣️欧扎克酸奶果粒麦片
💰价格: 39.9元/400g
🔥热量: 142大卡/每份30g
酸奶块很多,非油炸麦片也脆,但热量最高,脂肪含量也高…未写明膳食纤维,添加白砂糖和麦芽糖浆,越吃越胖…实在太甜!好大个雷!不适合减脂期!
推荐指数:⭐️
.
2⃣️好麦多奇亚籽坚果水果麦片
💰价格: 59.9元 /420g
🔥热量: 144大卡/每份30g
配料有酸奶块、 蔓越莓、葡萄干、坚果、奇亚籽...酥酥脆脆,但徒嘴吃很甜!容易有负罪感!价格也不便宜!!主要奔奇亚籽买的,但有点腻。。这款也不适合减肥人!!
推荐:⭐️⭐️
.
3⃣️桂格麦果脆活菌优优
💰价格: 29.9元/375g
🔥热量: 137大卡/每份30g
口味个人很喜欢~里面有很特别的红心番石榴干!其他麦片都没有的果干!!而且酸奶块忒多,还添加3亿活性乳酸菌,补充麦片纤维,还有助于消化~0反式脂肪酸0色素0油炸!好吃又营养!适合减脂期!
推荐:⭐️⭐️⭐️⭐️
.
4⃣️王饱饱酸奶果然多烘焙麦片
💰价格: 59.9元/400g
🔥热量: 124大卡/每份30g
低热量低脂肪,整体很清爽,但不适合干吃,因为不太好嚼!麦片比较干硬,草莓干粘牙,泡牛奶吃才适合,干吃不是很香,不过非膨化的,还算低卡。
推荐:⭐️⭐️
.
5⃣️三匠BYE糖荞麦片
💰价格:54元/400g
🔥热量:131大卡/30g
以苦荞麦片做基底,干吃是苦荞的香气,里面也有很多果干,木糖醇代替白砂糖。而且苦荞含有超丰富膳食纤维,能阻断糖分吸收~泡牛奶or干吃都!
推荐:⭐️⭐️⭐️
.
6⃣️Panda KoKo高蛋白海盐可可麦片
🔥热量:144大卡/30g
独立锁鲜小包装,卫生又方便携带。一餐吃一袋,合理控制卡路里~0反式脂肪酸,非油炸非膨化,口感还不戳~(由于是朋友带的,所以不知道价格hhh~
推荐:⭐️⭐️⭐️⭐️
.
总结下来,建议大家减脂期一定要选对适合自己的麦片~低卡营养好吃健康才是真!💗
最后,祝大家吃得开心~越吃越瘦哇~😋
暂无数据