这样的零食虽多，但选不对，效果一样会大大减折扣，接下来小编就把亲自尝试过的，适合减肥期吃的零食分享给大家！可以从早中晚，三餐来定制减肥餐。
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早餐：159代餐粉+柠檬荷叶茶
早餐要格外注重营养，减肥期也不例外。试试这款159代餐粉，几十种的粗纤维食物搭配在一起，富含有丰富的维生素。饱腹的同时又没有过高的热量，适合减肥，也满足早餐的要求。
饭后喝一杯柠檬荷叶茶，清爽自在，轻松瘦身。柠檬含有丰富的维生素C，美白效果超棒，还能解油腻降低胆固醇。荷叶更是清脂茶里面必备的一款天然物质，能够消耗脂肪，不知不觉加速瘦身！
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午餐：鸡胸肉+草决明纤饮茶
中午满足蛋白质需求，是防止下午饥饿，同时不会因为缺乏蛋白质让身体的免疫力下降！这款鸡胸肉，就是专门为减肥准备的，备受健身人士的推崇。真正的低热量低脂肪，吃的再多也不会长肉。
搭配这款茶，让减肥更速度。这是一款纯中草药搭配的茶，可以调节身体，从内而外，变成易瘦体质。这比一般的减肥产品更安全更健康，还不容易反弹呢！清香的口感，很多人都容易接受。
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晚餐：大麦若叶青汁+魔芋粉丝
晚上下班以后，很多人都喜欢逛夜市，吃吃麻辣食品，总觉得是很满足的。可是稍微不注意，就长肉了。如果不能避免，不妨在吃之前喝着杯大麦若叶青汁。帮助吸收油脂，帮助增加饱腹感，不怕贪嘴哦！
不想做饭的朋友们，魔芋粉丝也是不错的选择。本身魔芋就有减肥的功能，吃的话加入各种调味料，搅拌均匀，是一款不错的面条。不会长肉，又让你在晚餐吃的很满足。
以上就是减脂的吃法！再搭配清脂茶，绝对能够事半功倍呢！
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