减肥的时候真的好痛苦，不仅要限制一日三餐，连零食都不敢吃。每天饿的时候或者馋的时候就只能喝凉水，啃指甲，十个手指头都被我啃秃了。
但其实有很多零食热量很低，解解馋完全没有问题，妹纸们想知道是哪些零食么？现在，让我们一起来看看吧！
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鱿鱼丝
鱿鱼丝真的超级香，一想到口水就留下来了。鱿鱼含有大量不饱和脂肪酸，可以有效减少胆固醇，但是并不会有很高热量引起肥胖，想想减肥的时候还能吃肉是多幸福啊，所以减肥期的妹纸不要犹豫，快去买买买吧。
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果冻
果冻中几乎不含蛋白质、脂肪等任何热能营养素，其主要成分是胶质，是一种可溶性膳食纤维， 所以果冻的热量其实很低，主要的热量来源于其中的水果和糖分，所以以前觉得果冻太甜热量很高的妹纸可以放心吃啦。
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Asahi朝日代餐粥
平时看到身边很多妹纸一到晚餐就是各种甜粥咸粥，觉得喝粥=清淡=减肥…实则不然！甜粥中的糖、咸粥中的油和纳，不仅对减肥没有帮助，长期吃还会对身体不好。Asahi朝日代餐粥不仅热量特别低，一碗粥才80大卡！而且里面几款粥的纳含量都很低，作为一碗粥还有3g蛋白质…很不容易了！我也贪它很方便，直接开水泡开就可以！
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沙巴哇果蔬干
有人觉得减肥期间吃果脯不会发胖，但其实这种想法是错误的。一般的果脯都是晒干的，糖分大量聚集，小小的一包热量就很高。但是吃果蔬干就完全不用担心这种问题，沙巴哇果蔬干将果蔬进行真空脱水后脆化，保留了果蔬本身的营养和口感，在享受美味的同时还能补充营养。
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ica酸奶球草莓麦片
泡酸奶或者牛奶都OK，干吃的口感也很妙。里面的酸奶球巨好吃！有蓝莓，草莓，坚果等多种口味可供选择。如果你不喜欢weet-bix全麦麦片那种朴素的口感，可以选择这种幸福感更高的麦片。
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帝统魔芋味无蔗糖代餐饼干
魔芋丝虽然是很好的减肥代餐食物，可是自己平时煮挺麻烦的，还是这种魔芋饼干更加方便，放在包里还能当充饥小零食。而且这款没有添加蔗糖，买给爸妈或者家里有糖尿病的老人吃也很合适！
其实吧，我觉得为了吃吃吃，胖都不是事。看看那些好吃的零食，你们真的不会流口水么？看着那些肉肉，谁愿意吃水煮菜呀，为了减肥放弃这么多好次的，老实说，你似不似傻！！！
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