很多妈妈在得了乳腺炎都不知道该怎么办？有的妈妈就只是吃一些消炎的药物就算对自己的治疗了。其实哺乳期乳腺炎对于妈妈的影响还是很大的，在心理上很容易造成妈妈们焦虑烦躁的情绪，在生理上疼痛的感觉也异常强烈。
很多哺乳妈妈出现乳腺炎以后乳房肿胀难忍，就会暂时停止母乳。在这里劝各位妈妈，不要盲目停止母乳喂养，有时候不仅不能帮助乳房的恢复，还容易让病情恶化。
1、正常哺乳
在乳腺炎初期，感到乳房疼痛、肿胀甚至局部皮肤发红时，还要勤给孩子喂奶，让孩子尽量把乳房里的乳汁吸干净，免得滞留进行都市而加重肿胀和硬块。
2、单侧哺乳
当乳腺出现局部化脓时，患病一侧的乳房应停止哺乳，健康的一侧可以继续哺乳。不过要注意还是要定时将患病乳房排空，以免乳汁堆积过度加重乳腺炎的情况。
3、停止哺乳
只有在感染严重或脓肿切开引流后，或发生乳痿时才完全停止哺乳，并按照医嘱积极采取回奶措施。
及时排空乳房
乳腺炎初期一定要及时排空乳房，不要因为疼痛就暂时放弃母乳。婴儿有力的吮吸是刺激乳房泌乳最直接的方式，如果只靠按时母乳不能满足排空乳房的需求话，妈妈就要考略手动排空乳房，或者用吸奶器帮自己排空乳房。
1、手工排空乳房
①需要将双手靠近乳房，拇指在上，其余四指拖住乳房，具体的手势和字母“C”相同。将拇指和食指及中指放在乳头后方约2.5～4厘米处，围绕着乳头进行按摩，半径约为3厘米。
②之后需要规律的一挤一放，指腹向乳头方向滚动，同时将手指的压力从中指移到食指，顺势将乳汁推挤出来。这是个非常自然的过程，并不需要花费大力气，如果用力过猛，还可能会加重乳腺的堵塞。
③手指放在正确的位置，并有节奏性地重复按压、推挤的动作。隔一段时间，转换位置挤压。刚开始不会有奶水流出，但挤压几次后，奶水会慢慢滴出。
2、吸奶器排空乳房
不管是手动还是电动吸奶器都要选择可多档调节的吸奶器，找到适合自己的频率。在使用吸奶器挤奶前，先按摩乳房是有助于挤奶的，按摩时以小圆圈旋转从乳房之外围向乳头方向按摩，然后以拇指及食指轻轻地揉乳头。
TIPS:不管是使用手动吸奶器还是电动吸奶器，妈妈们都要注意力度，以不伤害乳房为前提。如果吸不出乳汁，也不要持续用吸奶器挤压乳房超过5分钟，否则会给乳房造成伤害。
按摩通乳
按摩通乳是多数妈妈都会采用的方法，而且目前市面上的通乳师也是超级多，能帮妈妈们顺利通乳。不过还是建议妈妈不要着急让所谓的“通乳师”粗暴按摩，以免加重乳腺炎的情况。妈妈可以自己学下简单的按摩方式，帮助自己疏通。
1、振荡法
用右手小鱼际部着力，先从乳房的肿结处沿乳根向乳头方向做振荡推赶，反复的进行3~5遍直到出现有微热感，这样能达到疏通乳腺和缓解疼痛的效果。
2、揉压法
用双手互相搓热掌上的小小鱼际或大鱼际，然后轻柔乳房的红肿胀痛处，按压到乳房有硬块的位置，可反复揉压该部位数次，直至肿块柔软为止。
3、揉、捏、拿法
可用右手五指指尖捏力，抓起患侧乳房部，使用揉捏拿的手法，一抓一松，反复操作10～15次。此外，左手轻揉将乳头揪动数次以便扩张乳头部的输乳管。
4、推抚法
采取坐位或侧卧位，让乳房充分展露出来后，需在患侧乳房上橄榄油、按摩油等润滑，再双手全掌由乳房四周沿乳腺管轻轻向乳头方向推抚，反复的推服大概50～100次左右。
热敷/冷敷
妈妈们在出现乳腺炎后不要一味的热敷或者冷敷，两者的效果不同，如果不能区别对待，很容易让乳房雪上加霜。
1、热敷
热敷可以使阻塞在乳腺中的乳块变得通畅，乳房血液情况改善。在排奶前进行热敷，可以增加乳腺管的通透性，利于排出淤积的乳汁。喂奶前热敷2-3分钟即可，温度以皮肤不觉烫热为主尽量避开乳头和乳晕。
另外，局部热敷能起到消炎镇痛效果，若局肿胀明显可用25%的硫酸镁湿热敷。同时每3至4小时一次沿乳根至乳头方向按摩8至10分钟，并尽量挤净乳汁或辅以吸乳器吸出。
2、冷敷
如果乳汁太多涨奶又觉肿痛，而宝宝又不能吃完的情况下，可以进行冷敷。这样可减轻乳房充血、减慢奶水分泌，从而减轻肿块处的压力及疼痛感。
其他注意事项
得了乳腺炎的哺乳期妈妈更加需要来自家人的关爱，除了日常的治疗以外，乳腺炎期间的护理也尤为重要，治疗与护理是相辅相成的，所以妈妈们一定不要忽略病期护理的重要性。
1、咨询医生
对于病程在6-10天以上的慢性乳腺炎，妈妈要考虑咨询医生啦，必要的话可以在医生的建议下使用抗炎药物进行治疗，一般能在1-2内治愈。
不管妈妈采用哪种哺乳姿势，宝宝都应该始终面朝向妈妈，耳肩髋三点一线，脖颈和屁股承托好，胸腹紧贴妈妈胸腹，用哺乳枕头、枕头等支撑物垫好宝宝，使宝宝嘴巴位于妈妈乳头下方，让宝宝含住乳头及乳晕的大部分。
要吸空一侧乳房，再换另一侧；不让宝宝含着乳头睡觉，以免过度的用力吮吸，使乳头皲裂、细菌入侵造成乳腺炎。哺乳前使用温水湿敷乳房3-5分钟，并轻柔的按摩乳房，这样的一个小动作能很好的起到疏通乳腺的作用。
3、多加休息
在患病期间，妈妈们也要注意多加休息，平日里也要增加睡眠时间，良好的休息与充足的睡眠有利于免疫力的提高，而且也有助于妈妈们心情的恢复，在心情好、睡眠充足、消除疲累之后，妈妈们自然就好的更快啦。
4、佩戴哺乳内衣
在患病期间，宝妈可以通过穿戴文胸的方式来减轻乳房的疼痛。宝妈们可以选择专业的哺乳文胸，既方便哺乳，也可以通过文胸托起
不过在佩戴哺乳内衣的时候要注意尺寸的选择，不要穿太多紧的内衣，这样反倒会抑制乳汁的分泌。正确的尺寸应该会预留两个手指的空间，给肿胀变大的乳房留有一定的空间。
5、注意个人卫生
在哺乳期间，宝妈们要及时更换内衣，并穿戴纯棉透气材质的文胸，在哺乳前后用脱脂棉沾清水轻柔的擦拭乳头与乳晕，在哺乳后及时清理宝宝的口腔，宝宝的口腔卫生也会间接影响宝妈的乳房卫生。
6、清淡饮食
在妈妈患病期间，饮食要以清淡为主，忌食刺激性、辛辣、油腻的食物。同时也要注意营养的摄入，如新鲜的蔬菜和水果、利于通乳的鲫鱼，猪蹄、花生、芝麻、赤小豆等，从生活细节配合病症的辅助治疗。
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